Танцы и психология

Итак, я долго планировала этот пост.

Почему не писала?

Собирала ощущения.

Это как социальный эксперимент, который мне захотелось прочувствовать и написать об этом, как только я пришла на первое занятие по бачате.

Я очень люблю смотреть танцы. Красивые пары, красивые движения, есть внутренняя энергия секса, но нет пошлости.

В основном смотрела кизомбу.

Но все обстоятельства сложились так, что пошла я на бачату.

В начале первоочередным для меня был неторопливый темп.

Итак, поехали разбирать

• возможно я ошибаюсь или мне повезло с коллективом, но никто в комьюнити танцев не смотрит что я "как корова на льду" и не торопит "давай, давай"

•я никогда не танцевала, не профессиональный танцор и конечно, для меня "крутить попой" ну сами понимаете как кто это психологический барьер.

На занятиях этот барьер трансформировался в "работать бедрами".

• а теперь самый сложный психологический барьер. Предполагаю, что его нет у тех, кто занимается или занимался танцами и умеет чувствовать свое тело, его отклик.

И именно на бачате я поняла разрыв между "ментальной" и телесной частями меня.

Когда я могу контролировать что я думаю, чувствую, говорю.

Но танец четко показал, как я не умею управлять своим телом, а значит я его не умею чувствовать.

Но чтобы мы были целостными, мы должны любить себя полностью- и ментальную и телесную части. А как любить телесную, если слабо ощущать, не уметь контролировать?...

Танец -одна из возможностей, достроить пазл, настроить баланс своей телесной и духовной частей.

• танцы бывают разными. В бачате, в нашей группе мы танцуем с партнерами.

И это тоже был барьер. Я сколько угодно могу общаться с людьми, и сейчас для меня нет барьера в полах. Но одно дело общаться вербально, другое дело мне нужно было контактировать с незнакомыми мужчинами, разного возраста, характера, темпа.

Зная свои особенности нетактильности, это было ломко. Но очень эффективно. И этот пункт телесного понимания себя тоже был пройден.

• контроль. Тревога и контроль это прям "конек" многих женщин.

Я слышала от Майкла "импульс дает мужчина", но упорно пыталась запомнить и контролировать комбинации чтобы успеть, не ошибаться.

И потом делала "разбор" наедине с собой.

В один прекрасный вечер я отпустила контроль, и ждала именно импульс от партнера.

Не, ну конечно, есть партнеры, с которыми некомфортно и тогда включаю контроль, совсем чуть чуть, но в целом я в танце у меня уже получается "доверять" и не контролировать.

• стыд. Знаю, что многие не решаются идти на такие танцы из-за телесного контакта с мужчинами.

Для меня тоже было непросто. Но посредством анализа приходит понимание, что это "мой стыд в моей голове". И пока мне стыдно, я не танцую. Стыд это тоже контроль. А танцы это удовольствие.

Глупо платить деньги, тратить время, чтобы "наслаждаться стыдом".

И вот здесь мои "ментально и телесное" уже научились договариваться получать наслаждение от танцев.

Если вспомню еще что-то, допишу.

А пока еще много-много работы впереди.

Но и многое уже сделано

#психология #психолог #Москва #отношения #любовь #счастье #ресурс