Найти в Дзене
Дима Жуков
4 подписчика

Меню на день для похудения

~1 мин
Завтрак: овсянка с ягодами и орехами + зеленый чай. Перекус: яблоко или горсть миндаля. Обед: куриная грудка с овощами гриль и бурый рис. Ужин: салат с тунцом и авокадо.

  • Завтрак: овсянка с ягодами и орехами + зеленый чай.
  • Перекус: яблоко или горсть миндаля.
  • Обед: куриная грудка с овощами гриль и бурый рис.
  • Ужин: салат с тунцом и авокадо.