🍫Шоколад = мигрень. 🤕 Наступив в 100 раз на одни и те же грабли, я хочу ещё раз написать для тех, кто мучается мигренью. В шоколаде есть вещества, которые резко играют с сосудами мозга: они сначала расширяются, потом резко сужаются. Вот этот скачок и запускает мигрень. ⚡️ Плюс шоколад даёт вспышку нейромедиаторов — мозг перегружается, особенно у женщин после 35, когда нервная система более чувствительна. А если внутри есть даже лёгкое воспаление (сахар, масла, стресс) — удар по голове становится сильнее. И теперь самое важное. Мигрень может начаться даже через сутки-двое после шоколада. Так что попробуй отказаться от шоколада и понаблюдай. Хочешь подскажу, чем заменить шоколад, чтобы оставить удовольствие, но не вызывать боль? Поставьте лайк, если актуально.