Добавлю к заголовку — и здоровый образ жизни.
Днём, в 16 30 — на дворе уже тьма кромешная. И как тут не завыть и не залаять то...И кручина накатывает не хило, то что аппетит аккурат к вечеру и разыгрывается.
Тут недавно сыну назначили новый инсулин. На месяц — 5 тыр выходит, если самим его покупать. Отправили его значит в ближайшее Подмосковье, в город Реутов; мол там дадут нужную бумагу, чтобы этот инсулин получить бесплатно. Сын конечно поехал. Да зря только прокатался. Зажали или действительно ему рано ещё принимать это лекарство, но только прописали дополнительно таблетки, те которые ещё в Советском Союзе у полных людей пользовались популярностью.
Но а инсулин, наверное, для богатых приберегли, для тех кто готов заплатить,чтобы избавиться от лишнего веса.
Это я к тому всё написала, что хотела на себе его испытать)) Если бы эксперимент прошёл удачно, то и купила бы. Потому что мой организм, в данный момент, против диет и вообще любых ограничений в пище. Не то чтобы он за переедание, но когда чай без конфет, это, грит, издевательство.
Вечером пью цикорий и съедаю половина глазированного сырка. И остаюсь голодной. Если было б ещё светло, сбежала бы из дома, чтоб не думать о еде, но как по темноте то...Просто кошмар(
Загрузила себя тренировками по полной. Несмотря на проблему с ногой — бегаю по два-три км.
Но вся эта активность на весах ничего не меняет, потому что без сладкого во мне просыпается апатия, я становлюсь агрессивной и раздражительный.
А в остальном — всё хо-ро-шо.
Ну во первых: закончила писать статьи о расплате за последний срыв. Написала , как и хотела — подробно и предельно просто. На первый взгляд ничего особенного, таких статей пруд пруди, но для меня лично, это важный отрезок жизни, хоть и не самый лучший. Падение в тёмную пропасть, из которой не каждому дано выбраться. Но мы победили.
С физическими упражнениями трудности не пугают абсолютно. Не хватает только речки. А так, ходила бы и ходила по дороге
...Идешь, удивляешься природе, деревьям ... Как они стоят на одном месте столько лет! И сколько благодати, добра и пользы приносят всему человечеству! Это же восторг до безумия!
Ещё о книге хочется написать. Не зашла совсем новая книга. С таким обещающим названием: Спасение есть ( приобретённая через интернет магазин ) ну очень меня разочаровала. Деньги потрачены на ветер. Это всё равно, как привезти клиенту сырые дрова. Как ни топи, сколько дров не жги, но они будут только шипеть в печи, а температура в доме останется прежней. Ну что ж. "Сырая" книга— не повод для печали. Может кому-то она и покажется полезной, но не для меня. После неё я уж точно в АА — ни ногой. И снова, в который раз убеждаюсь, что все зависимые смотрят на алкоголизм под разным углом зрения. Ну взять хотя бы автора этой книги. Основной акцент идёт на спившихся, опустившихся алкоголиков, у которых практически ни кола, ни двора не осталось. Либо такой сценарий предполагается. И ни одного разобранного примера, где человек в обычной среде, а не на помойке — пытается вырваться из цепких лап алкоголизма.
Впрочем, книгу бросать не буду и дочитаю до конца, ибо начало было интересным и задело за душу, как говорится.
Вчера впервые увидела внучку Настеньку. И все кто видел её впервые, все все кричали в один голос: Это чудо! Какая крошка!
И правда чудо. Человек же не появляется на свет сразу сильным, большим и умным. И кто интересно, растил самого первого человека на земле? Адам и Ева?... А их Создатель сотворил их уже взрослыми, готовыми ко всем невзгодам? И были бы они в Раю, если бы не Змий... Как же всё переплетается. Змий, алкоголь, вечность.
Спасибо за внимание!
Добра и здоровья желаю🫶