Новогоднюю ночь принято называть временем чудес, когда сбываются заветные мечты. Однако правильное целеполагание может превратить мечту в план, который действительно поможет в достижении целей. Нумеролог из Ростовской области Наталья Стрекачева рассказала порталу DonDay, как загадывать желания так, чтобы в новом году действительно добиться задуманного.
Самый популярный способ загадать желание на Новый год - это написать его на бумажке.
- Распространено мнение, что написанное на бумаге сокровенное желание, сожженное под звон курантов, и его пепел, добавленный в шампанское или развеянный на ветру, гарантирует исполнение задуманного, - подчеркивает нумеролог.
Другой обычай – составление писем для Деда Мороза с подробным изложением желаний и их последующее размещение под новогодней елкой. Также существует способ написания желаемого на небольшом отрезке бумаги, помещения его в пустую бутылку, произнесения вслух загаданного и направления воздушной струи в горлышко. Затем бутылка герметично закрывается и хранится до момента реализации желания.
Не уступают по эффективности и ритуалы с использованием свечей.
- Для сжигания записки с желанием выбирают свечи определенных оттенков: алые – для сердечных дел, изумрудные – для улучшения материального положения, лазурные – для укрепления здоровья, - напоминает Наталья.
Существует также ритуал с двумя свечами: их зажигают и объединяют пламя, одновременно произнося желание.
Точная формулировка желания оказывает непосредственное влияние на вероятность его реализации. Существенно, чтобы воплощение вашей мечты зависело исключительно или преимущественно от ваших усилий – в этом случае можно надеяться на достижение желаемого.
- Стоит стремиться к тому, чтобы ваши желания были осуществимы и реалистичны в ближайшей перспективе, - подмечает специалист. - К примеру, если вы недавно начали работать в новой организации, не стоит сразу загадывать себе пост руководителя. Лучше сосредоточиться на более достижимых задачах: улучшить свои профессиональные навыки, пройти специализированные курсы, расширить круг обязанностей.
Преобразуйте свои мечты в конкретные цели. Четкая формулировка желаемого способствует достижению более значимых результатов, нежели расплывчатые грезы. К примеру, вместо неконкретного «хочу быть в форме» лучше установить цель "заниматься бегом трижды в неделю, уделяя этому по полчаса".
Определяйте достижимые, но стимулирующие цели.
- Легкие задачи не вызывают энтузиазма, а чрезмерно сложные могут привести к разочарованию. Вместо «сбросить 20 кг за месяц» сформулируйте «перейти на здоровое питание и регулярно тренироваться», - советует Наталья.
Выражайте желания в позитивном ключе. Замените «не хочу стареть» на «буду активно заботиться о своем здоровье и внешнем виде».
- Обозначьте временные рамки. Цели с определенным дедлайном имеют больше шансов на реализацию. Не говорите «хочу больше читать», а скажите «буду прочитывать хотя бы одну книгу каждый месяц», - подчеркивает специалист.
Фиксируйте свои желания на бумаге. Это поможет вам глубже осознать их и придать им более четкую форму. Также полезно разработать план действий или составить список конкретных шагов, которые помогут вам приблизиться к вашим целям.
По словам Натальи, допустимо загадывать одновременно несколько желаний. Однако для серьезного продвижения к осуществлению мечты рекомендуется сосредоточиться на одном, максимум двух направлениях.