Воспитание детей – одна из самых непростых задач для взрослых. Родители стремятся, чтобы сыновья и дочери росли здоровыми и гармонично развивались, но сталкиваются с проблемами. Как быть, если ребенок проводит слишком много времени за гаджетами, не хочет заниматься спортом и делать уроки? Чем его заинтересовать? Об этом и многом другом говорили на Форуме «Поколение NEXT».
Масштабное мероприятие для родителей организовала со своими единомышленниками Оксана Смолкова, руководитель «Женского клуба общения, развития и поддержки инициатив». В качестве спикеров пригласили профессионалов из разных сфер. Они дали много полезной информации тем, кто посетил форум.
Самый большой блок посвятили детскому здоровью. Ведущий специалист медицинской клиники «Орто-Н» из Оренбурга Александр Берестовой рассказал о нарушениях опорно-двигательного аппарата – деформациях грудной клетки и черепа, сколиозе – и методах лечения этих недугов. У современных детей наиболее часто встречается искривление позвоночника и деформация грудной клетки. Все начинается с малого: достаточно, чтобы стала привычной неправильная поза за партой или компьютерным столом. Тогда и замечания старших не будут давать результата. А следить за состоянием позвоночника очень важно, поскольку правильная осанка – залог здоровья. В пубертатный период хватит полугода, чтобы сколиоз первой степени, который исправляется лечебной физкультурой, перешел во вторую или даже третью, когда назначают специальные корсеты. При запущенной четвертой степени уже может зайти речь об операции.
Специалист дал родителям такую рекомендацию. Раз в три-шесть месяцев делайте простую диагностику. Попросите ребенка в положении стоя согнуться под углом 90 градусов, проведите пальцем по его позвоночнику от поясничного отдела к шейному и оцените, насколько он ровный. А еще лучше нарисуйте стираемым фломастером для белой доски пунктирные линии и сфотографируйте, когда ребенок выпрямится. Делайте повторные снимки через каждые три месяца – увидите динамику, если она есть. Родители смогут вовремя заметить изменения и обратиться к профильным специалистам.
Еще специалист «Орто-Н» советует обращать внимание на положение плеч, лопаток и таза. Все должно быть на одном уровне, то есть без уклона и не выпирать. Стоит проверять положение грудной клетки на киль и воронку. Александр Берестовой также подчеркнул, что в большинстве случаев для исправления неправильной осанки нужно заниматься спортом, даже если назначили ношение корсета либо другое лечение. Именно прочный мышечный каркас держит осанку в правильном положении. И тут роль играет питание. В рационе ребенка обязательно должен быть белок – мясо, иначе мышцы не сформируются.