Утренняя изжога - ощущение жжения в груди или горле после пробуждения 🛌☀️ - распространенный симптом. Она может развиться и у людей из-за таких факторов риска, как курение, неправильное питание, стресс и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, другие заболевания ЖКТ. Изменение рациона питания и образа жизни, а также приём лекарств могут помочь контролировать и предотвращать утреннюю изжогу.
Каковы последствия утренней изжоги?
Утренняя изжога ничем не отличается от изжоги в любое другое время суток. При этом симптомы иногда могут быть настолько сильными, что могут разбудить вас посреди ночи.
Симптомы утренней изжоги включают:
⛔ Боль в горле при пробуждении
⛔ Боль или жжение в середине груди
⛔ Постоянный кашель
⛔ Неприятный запах изо рта
⛔ Горький или кислый привкус во рту
⛔ Ощущение, будто что-то застряло в горле
⛔ Охриплость
⛔ Боль при глотании
⛔ Затрудненное глотание
⛔ Тошнота
При длительной часто возникающей изжоге без лечения возникают эрозии пищевода, которые могут привести к кровотечениям из эрозий, и иногда к нарушению прохождения пищи.
Повышение кислотности в ротовой полости приводит к заболеванию десен, разрушению эмали зубов и как последствие активному развитию кариеса.
Помимо неприятных симптомов, это грозит такими осложнениями, как респираторные заболевания, перерождение клеток пищевода с последующей злокачественной трансформацией.
Причины утренней изжоги
Утренняя изжога вызывается рефлюксом. Рефлюкс возникает, когда желудочная кислота забрасывается (рефлюксирует) через мышечный клапан, разделяющий желудок и пищевод.
Существует множество причин возникновения кислотного рефлюкса. Некоторые из них могут вызывать симптомы изжоги в течение дня или ночи. Другие же характеризуются изжогой только по утрам или среди ночи.
К причинам утренней изжоги относятся:
✅ Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - более серьезная хроническая форма кислотного рефлюкса, характеризующаяся стойкой дисфункцией НПС.
✅ Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: это состояние, при котором часть желудка выпячивается через тонкую мышцу, называемую диафрагмой, отделяющую брюшную полость от грудной. Это может привести к перекручиванию или искривлению нижнего пищеводного отверстия диафрагмы, вызывая заброс кислоты.
✅ Позы во время сна: Сила тяжести перестает способствовать выведению кислоты из пищевода, когда вы лежите на спине. Это может привести к кислотному рефлюксу посреди ночи (так называемой ночной ГЭРБ) или сразу после пробуждения.
✅ Ночное выведение кислоты: слюна содержит бикарбонат натрия – соединение, помогающее нейтрализовать желудочную кислоту. Во время сна выработка слюны значительно снижается, как и нейтрализующий эффект бикарбоната натрия.
✅ Недосыпание: Ночной рефлюкс может способствовать недосыпанию, вызывая ночные пробуждения. С другой стороны, недосыпание усиливает восприятие боли, повышая чувствительность к изжоге по утрам.
✅ Стресс: Эмоциональный или физический стресс вызывает выброс гормона стресса, кортизола. Кортизол не только увеличивает выработку желудочного сока, но и замедляет сокращение мышц пищеварительного тракта, способствуя дисфункции нижнего пищеводного сфинктера.
✅ Ожирение: повышенное давление в брюшной полости из-за избыточного веса может сдавливать желудок и вызывать непроходимость нижнего пищеводного сфинктера. Избыточный жир также стимулирует выработку кортизола и воспалительных веществ, называемых адипоцитокинами, которые способствуют возникновению симптомов ГЭРБ.
✅ Беременность: На поздних сроках беременности растущий плод может оказывать избыточное давление на желудок и нижний пищеводный сфинктер, подобно ожирению. Положение лёжа может усугубить ситуацию.
✅ Курение: Никотин в сигаретном дыме расслабляет нижний пищеводный сфинктер, способствуя обратному току желудочной кислоты. Некоторые исследования предполагают, что этот эффект может быть долгосрочным, со временем увеличивая частоту и тяжесть симптомов ГЭРБ.
✅ Провоцирующие продукты: такие продукты, как шоколад, кофе, алкоголь, жирная или жареная пища, томатные соусы, газированные напитки, острая пища и перечная мята, могут вызывать изжогу. Употребление этих продуктов перед сном может само по себе способствовать возникновению симптомов утренней изжоги.
✅ Приём пищи перед сном: Сокращения мышц пищеварительного тракта значительно замедляются после засыпания. Если вы ложитесь спать с полным желудком, высвобождающиеся кислоты могут начать накапливаться, увеличивая риск утренней или ночной изжоги.
✅ Тесное нижнее белье: сон в тесном нижнем белье, корректирующем белье или пижамах с узким поясом может сдавливать желудок, способствуя возникновению кислотного рефлюкса.
✅ Лекарственные препараты: некоторые препараты способствуют возникновению изжоги, стимулируя выработку желудочной кислоты и/или расслабляя нижний пищеводный сфинктер. К ним относятся некоторые антидепрессанты, Оземпик и его аналоги, блокаторы кальциевых каналов, нестероидные противовоспалительные препараты, бензодиазепины и некоторые анальгетики.
✅ Заболевание желудка, 12перстной кишки или других отделов ЖКТ
Как облегчить утреннюю изжогу?
Один из самых быстрых способов облегчить утреннюю изжогу — выпить стакан прохладной воды. Это не только помогает очистить пищевод от кислоты, но и снижает воспаление и кашель, снижая концентрацию кислоты в желудке.
Существуют также препараты от изжоги, но их следует принимать после обследования для исключения иных заболеваний ЖКТ и консультации врача-гастроэнтеролога.
Врачи-гастроэнтерологи «КДС клиник» в Москве выявят причину нарушений и назначат необходимое лечение изжоги, и причины её вызвавшей.
Запиcь к врачам-гастроэнтерологам в Москве по телефону: +7(495)121-03-53 или на сайте https://kdc.clinic/
Прием ведется в КДС Клиник по адресу: Москва, Дмитровское ш., д. 81 (м.Селигерская, Верхние Лихоборы)
Будьте здоровы!
✩ Полезно!? Ставите лайки! 👍
✍️ Подписывайтесь на наш канал! ✩