Месяц регулярных тренировок и я вижу результат!
Тело подтянулось! Живот больше не вываливается! Да, жирок все еще есть, да, живот не прилип к спине. Но уже видно рельеф 😍
Калории жестко больше не считаю. Я поняла, где и что переедала, и убрала некоторые продукты из рациона.
В какой-то момент перестала оценивать вес и поняла, что важно общее состояние. Можно быть худой, но дряблой.
Реформер очень бережно вернул меня к тренировкам вне дома. Студия такая уютная 😍Каждый раз наслаждаюсь видом на горы 🏔️
Но, если честно, подумываю вернуться в зал и таскать гантельки. Ну люблю железяки! Ничего не могу поделать с собой 😅
И самое главное!
Все тренеры, массажисты и другие специалисты, которым я жаловалась на лишний вес после родов, говорили одно и тоже: «Отстань от себя! Нужно больше времени на восстановление после родов!»
Я, ведь, себя сильно накручивала, потому что в соц сетях все худые уже через месяц, после роддома, а я и через год не в идеальной форме.
Так что, девочки, относимся к себе бережно♥️
Не ругаем, заботимся, холим и лелеем себя, любимую 🥰
У кого какие взаимоотношения со спортом?
Кто где занимается? Рассказывайте 🤓
