Каждое утро
Вы включаете электрическую щётку, водите ею по зубам пару минут и уверены, что делаете всё правильно. Но стоматолог на очередном осмотре снова находит налёт в труднодоступных местах, а дёсны периодически кровоточат. Дело не в самом устройстве, а в технике его использования — даже самая продвинутая щётка не заменит правильную методику чистки.
Главное заблуждение
Владельцы электрических щёток часто пытаются чистить ими зубы так же, как обычной мануальной. Вибрирующая или вращающаяся головка уже выполняет движения за вас, поэтому ваша задача — просто медленно перемещать её от зуба к зубу. Представьте, что вы не чистите, а аккуратно прикладываете щётку к каждой поверхности, позволяя технологии работать.
Подготовка к процессу
Смочите головку щётки тёплой водой и нанесите небольшое количество пасты — достаточно горошины размером около 0,5 сантиметра. Избыток пасты создаст слишком много пены, которая помешает контролировать процесс и заставит вас постоянно сплёвывать. Включайте устройство только после того, как поднесли его к зубам — так вы избежите брызг на зеркало и раковину.
Правильная техника чистки
Разделите мысленно полость рта на четыре зоны: верхняя правая, верхняя левая, нижняя правая, нижняя левая. На каждую зону отведите минимум 30 секунд, что в сумме даст рекомендованные стоматологами 2 минуты. Большинство современных электрических щёток оснащены таймером, который подаёт сигнал каждые 30 секунд — используйте эту функцию.
Держите щётку под углом 45 градусов к линии дёсен. Именно в этой зоне скапливается наибольшее количество бактерий, формируется налёт и начинается воспаление. Не давите на щётку — достаточно лёгкого касания, будто вы держите в руке не инструмент для чистки, а кисточку для акварели. Датчик давления, который есть во многих моделях, подскажет, если вы переусердствуете.
Последовательность движений:
- Начните с внешней поверхности зубов, медленно перемещая щётку от дальних жевательных к передним;
- Уделите каждым зубу 2-3 секунды, не совершая горизонтальных движений;
- Перейдите к внутренней стороне зубного ряда, повторяя ту же технику;
- Завершите чистку жевательных поверхностей, держа щётку перпендикулярно;
- Не забудьте про линию дёсен и межзубные промежутки.
Особое внимание требуют передние зубы с внутренней стороны — там пространство ограничено, и вы можете непроизвольно пропускать эти участки. Держите щётку вертикально и обрабатывайте каждый зуб отдельно.
Частые ошибки
Многие слишком быстро перемещают щётку по зубному ряду, не давая щетинкам качественно удалить налёт. Вибрация или вращение работают эффективно только при контакте в течение нескольких секунд. Другая крайность — чрезмерное давление, которое травмирует эмаль и дёсны. Электрической щётке не нужна ваша физическая сила, только терпеливое перемещение.
После чистки обязательно промoyте головку щётки под проточной водой и поставьте в вертикальное положение щетинками вверх. Влажная среда в закрытом колпачке становится идеальной средой для размножения бактерий, поэтому используйте защитные крышки только при транспортировке.
Менять насадки следует каждые три месяца, даже если визуально щетинки выглядят целыми. Со временем они теряют упругость и перестают эффективно удалять налёт. Если щетинки растрепались раньше — это сигнал, что вы давите слишком сильно.
Вывод
Правильная техника чистки электрической щёткой требует первые несколько дней сознательного контроля и внимания, но очень быстро превращается в привычку. Уже через неделю вы заметите, что зубы стали более гладкими, а ощущение свежести сохраняется значительно дольше. Начните применять эти принципы сегодня вечером — ваша улыбка скажет вам спасибо уже через месяц на приёме у стоматолога.
BEIBER рекомендует
Для тех, кто хочет обеспечить всей семье профессиональный уход за зубами, рекомендуем электрическую щетку BEIBER PRO-7. Простая и удобная электрощетка с тремя режимами (hard, soft, massage) эффективно удаляет налет и зубной камень. В комплекте 8 фирменных насадок из качественной щетины, подставка для хранения и дорожный футляр. Круглая головка захватывает всю поверхность зуба, справляясь даже с застарелым налетом. Управление одной кнопкой, зарядная станция в комплекте. BEIBER PRO-7 — полезный подарок для всей семьи и надежный спутник в поездках.
