Жена спрашивает: ты сегодня ел? А я ел только себя.
Такое бывает, когда тебе реально интересно то, чем занимаешься. Сел что-то доделать — и четыре часа пролетели как двадцать минут. Потом встаёшь, а ноги затекли, в животе урчит, и в туалет надо было ещё два часа назад.
Я называю это режим гиперфокуса. Полезная штука, когда надо что-то сделать. Опасная — когда забываешь, что у тела есть базовые потребности.
Поесть. Попить воды. Размяться. Отдохнуть глазам.
И самое коварное — провести нормальное время с женой.
Не отбывочное, когда сидишь рядом, киваешь, а сам в голове перебираешь задачи. А настоящее. Когда ты переключился из роли “человек-который-делает-проект” в роль мужа.
Это разные режимы. И жена их считывает мгновенно.
Можно сидеть рядом весь вечер и быть где-то далеко. А можно на полчаса реально включиться — и это будет ценнее.
Я долго не понимал разницу. Думал: я же дома, я же рядом, чего ещё надо. А надо присутствия. Не тела — внимания.
Сейчас у меня работает простая штука: закрыл ноутбук — переключился. Не “поставил на паузу до завтра”, а именно вышел из роли. Вечер — это не время, которое я урываю у работы. Это время, которое принадлежит нам с женой.
У меня стоят тупые напоминалки. Поесть. Встать. Размяться. Потому что увлечённый мозг считает, что тело подождёт. А тело потом выставляет счёт.
Такому человеку как я — главное не забывать пописать, поесть и что у меня есть жена, которая хочет видеть мужа (и не только видеть), а не зомби с горящими глазами над клавиатурой в ночи.
Пойди, поцелунькай свою половинку, проведи качественно 30 минут, даже если вы вместе с 1856 года.
