Мы очень часто слышим фразу «будь собой». Она звучит и воспринимается легко — как совет, который должен сразу всё изменить.
Люди настолько привыкли слышать данный совет, что воспринимают его как нечто из разряда "будь здоров", "не болей" и т.п. - как будто бы это некое общее пожелание, адресованное в рамках этических соображений.
Мы всю жизнь играем ту или иную роль, зачастую навязанную цивилизацией и окружающими:
— хорошие дети,
— удобные партнёры,
— ответственные сотрудники,
— люди, которые «не напрягают».
И однажды просыпаемся с ощущением, что живём не свою жизнь, а чью-то хорошо отрепетированную версию.
Но где в этой истории мы, где развитая способность к самоопределению своей жизни в рамках разумного?
🔍 «Быть собой» — это не делать всё, что хочется
Эта фраза не про хаос, бунт или «не хочу — не делаю».
Это — про способность слышать свои чувства.
Большинство людей не слышат себя не потому, что потеряли связь с внутренним миром.
А потому что слишком долго слушали других.
— «Это правильно».
— «Так нужно».
— «Все так делают».
— «Что скажут люди?»
И постепенно внутренняя тишина заглушается внешним шумом.
🎧 Желания — как тихие сигналы
Настоящие желания никогда не проявляются громко.
Они появляются в качестве лёгких сигналов:
- чуть теплеет внутри при мысли о чём-то,
- хочется вернуться к определённой теме,
- появляется спокойная, тихая радость.
Но если жизнь полна тревоги, спешки и ожиданий — мы перестаём их замечать.
Мы слышим только стресс, усталость и навязанные требования.
💬 Быть собой — значит быть честным с собой
Честность — самый недооценённый способ изменить жизнь.
Это вопрос, который мы редко задаём себе всерьёз:
«Чего я хочу на самом деле?»
Не «как правильно».
Не «как надо».
Не «как ожидают».
А как хочется мне (в разумном формате, в соответствии с действительно возможным, иначе вы обрекаете себя на несбыточные мечты и на дальнейшие связанные с этим стрессы и переживания).
И ответ на этот вопрос часто удивляет.
Потому что оказывается, что часть нашей жизни построена не на желаниях, а на страхах, привитых нам еще с детства и укрепленных на всех ступенях социализации.
🧩 Почему так сложно быть собой
Потому что когда мы перестаём играть роли — мы становимся уязвимыми.
А уязвимость всегда связана с риском:
- риск не понравиться,
- риск быть непонятым,
- риск, что кто-то уйдёт,
- риск, что что-то придётся менять.
Но быть собой — всегда про движение к свободе, к самореализации.
🌱 Как постепенно возвращать себя
Не в коем случае не нужно кардинальных и жестких решений.
Достаточно начать с малого:
- Замечать, что вызывает отклик.
- Честно признавать, что нравится, а что — нет.
- Позволять себе делать маленькие шаги в сторону того, что откликается.
- Адаптивно отпускать "не ваше".
Это путь.
Медленный, но настоящий.
❓ А вы уже чувствуете, какой вы — настоящий?
Напишите в комментариях: когда вы в последний раз выбирали что-то, исходя только из своего желания?