Здравствуй, новый день. Здравствуйте, друзья.
Для тех, кто впервые на моем канале советую прочитать эту статью👇:
Спешу к вам с пожеланиями добра:
Проснулась в 5.45 , это привычное мое время для пробуждения без будильника, т.к ложусь рано в 21.00 - 22.00. Будильника нет с тех времен, когда я ушла в свободное плавание, т.е стала работать на себя. Вставать без будильника - это лучшее , что может быть у человека. Проснулась выспавшаяся и бодрая, начинаю новый день.
К нам наконец-то приходит зима со снегом и морозцем, я как коренная уральская женщина люблю мороз и зиму без него не представляю. Мороз меня бодрит и я выхожу из осеннего анабиоза. Появилась энергия, появилось желание что- то делать и строить планы. Начала сбрасывать понемногу вес, а то набрала лишних 3 кг. Как впадаю в осеннее уныние, так начинаю заедать свои грусти и печали. Сейчас пора сбросить лишнее, ведь впереди новогодний зажор🫣. С 1 января я всегда начинаю диету и ходьбу, это у меня уже сложилась такая традиция. Мои фитнес часы, которые помогали отслеживать шаги и свой вес полгода назад сломались. В этом месяце планирую сделать себе подарок - куплю новые фитнес часы.
Встаю, кормлю кота . Надо бы его тоже потренировать, а то пузо отрастил, не хочу чтобы это сказалось на его здоровье.
Насыпаю корм в кормушку, начинаю подкармливать синичек, им тяжело приходится зимой.
Такую насадку на бутылку купила на wb, мне понравилась, посмотрю на сколько дней хватит семечек из литровой бутылки. Очищенные семечки покупала себе, но мне больше нравятся тыквенные, поэтому решила скормить их синичкам, не пропадать же добру. Вчера ходила специально в овощной магазин купила 3 кг семечек для птичек, т.к обещают резкое похолодание с сегодняшнего дня до минус 20 , поэтому в мороз обязательро нужно кормить птичек. Еще там же купила большой вилок капусты для закваски. Подвешиваю на оконную решетку , будем с Феней наблюдать за синичками.
На завтрак у меня овсяная каша, груша, хлеб с отрубями, сыр и цикорий со сливками:
Через час после завтрака отправляюсь на прогулку и по магазинам. На улице красота, все преобразилось, вся серость прикрыта, я очень люблю зимние пейзажы.
В Пятерочке купила продукты, опять ходила дважды. Очень понравилось печенье " Ржаной крекер"- хрустящее, мягкое и в меру сладкое , поэтому взяла 2 упаковки
Второй раз пошла за курицей, мукой и сливками:
На той неделе брала курицу целую и разделала ее на суповой набор и на фарш , посчитала и оказалось это намного выгоднее брать целую тушку, а не так как я брала голень, крылья, котлеты и пельмени. Выгода получается ощутимая. Из этих двух куриц у меня получилось 4 крыла, 4 голени, 2 суповых набора, фарш 2,1кг. Фарш разделила на 4 части : на котлеты, на пельмени, на рожки по-флотски и еще сделала фрикадельки на два раза. Раньше я только целиком курицу брала, потом расслабилась и разленилась. Теперь взяла себя в руки, и теперь у меня будут свежие котлетки и фрикадельки из чистого мяса без добавок, в магазине что-то добавляют в котлеты🤷♀️. На сэкономленные деньги буду брать каждый месяц семгу. Мне понравилась эта рыба, не буду лишать себя удовольствия, хоть и дороговато.
На обед сегодня: греча , красная фасоль, остатки броколли:
На полдник: творог с йогуртом и семенами чиа, банан и цикорий со сливками:
Сходила в аптеку, купила мазь обезболивающую для плеча и магний. Затем отправилась в Магнит косметик. А там моя погибель🙈, я же не могу мимо пройти:
Без покупки не ушла, купила тарелочки:
Сходила на wb забрала ботинки зимние , удобные и теплые:
Целый день ходила на улицу, погода была самая моя любимая. Завтра уже минус 17. Тоже пойду гулять с утра. Синицы всю бутылку семечек сьели за несколько часов🙉🙈. Пиршество удалось.
Еще ходила в Фикс прайс купила вот такие контейнеры, взяла 4 штуки:
Навела порядок в кухонном шкафчике, сложила все в контейнеры, теперь чтобы что-то достать нужно просто выдвинуть контейнер, он на колесиках, поэтому очень удобно это делать. Раньше приходилась все вытаскивать, чтобы достать что-то из глубины.
На ужин у меня сегодня будут куриные пельмешки, а макать их буду в греческий йогурт и мандаринка. Воды горячей нет полдня, а с ледяной водой из-под крана не хочется готовить. Завтра устрою день готовки🤗.
Пойду гладить постельное белье, а с вами на этом буду прощаться. Пусть неделя будет легкой и счастливой, хорошего предновогоднего вам настроения. До Нового года осталось 24 дня❄️🎄. До следующего воскресенья👋.
С уважением к вам, Вера.