❤️Декабрь — время, когда световой день становится короче, а нагрузка на организм растёт. 💡Совет: добавьте в расписание 10–15 минут дневного света — прогулка в обед или выход на улицу утром помогает поддерживать бодрость, настроение и естественные суточные ритмы. #совет_АзбукаМед
❤️Декабрь — время, когда световой день становится короче, а нагрузка на организм растёт.
💡Совет: добавьте в расписание 10–15 минут дневного света — прогулка в обед или выход на улицу утром помогает поддерживать бодрость, настроение и естественные суточные ритмы.
#совет_АзбукаМед
