Всем здравствуйте 🤗
Как и обещала, статья будет коротенькой, но с большим смыслом.
Эта статья третья заключительная ☺️.
Ещё раз напомню, вам Мамочки - мои хорошие, добрые, нежные, нужные и неповторимые, такие какие вы ЕСТЬ ЖИВЫЕ и НАСТОЯЩИЕ, те что устают, ошибаются, волнуются и переживают, что очень важно защищать себя и своё эмоциональное состояние.
Если вы думаете или говорите о себе, как о "ПЛОХОЙ МАТЕРИ", то первое, что важно - это понять, что сама эта мысль редко отражает реальность. Обычно она возникает от усталости, давления общесвенности или чувства вины, которое знакомо почти каждой маме.
Предлагаю несколько способов, что бы понять, откуда пришло чувство вины, и как поддержать саму себя👇, потому что, пока сама с собой не поговоришь на чистоту, так и будешь ходить с ярлыком🫢.
🚩Во-первых: признай самой себе, что идеальных мам не существует!
Большинство мам временами и срываются, и устают, и не успевают или делают ошибки. Это НОРМАЛЬНО. Ребёнку не нужна идеальная мама - ему нужна обычная, хорошая, живая и любящая мама.
🚩Во-вторых: посмотри честно, что именно вызывает у тебя чувство вины.
Ответь сама себе на вопросы:
👉За что конкретно ты себя обвиняешь?
👉Это реальное нарушение или просто завышенные ожидания?
👉Если бы другая мама сделала то же самое - ты бы назвала её плохой?
Обычно ответ — "нет").
🚩В-третьих: подумай о самой ситуации, потому что порой, "плохое" поведение объясняется просто:
🔹хронической усталостью,
🔹отсутствием поддержки,
🔹стрессом,
🔹проблемами со здоровьем,
🔹финансовыми трудностями.
То, что ТЫ СПРАВЛЯЕШЬСЯ в таких условиях - уже показатель ТВОЕЙ СИЛЫ.
🚩В-четвёртых: вспомни, что хорошего ты делаешь и перечисли:
🌷ты заботишься о ребёнке,
🌷кормишь, одеваешь,
🌷переживаешь за него,
🌷думаешь о его будущем,
🌷пытаешься стать лучше.
По секрету скажу, плохие мамы не задают себе вопрос: "Как же оправдать себя?" — они просто даже не думают об этом, что я написала выше, в отличие от тебя).
🚩В-пятых: разреши себе быть обычным человеком. Мама - не робот. Ты, как и все можешь:
📍устать,
📍злиться,
📍ошибаться,
📍брать паузу,
📍просить помощи.
Это не делает тебя плохой - это делает тебя НОРМАЛЬНОЙ. Между прочим обычной девушкой/женщиной, как и до того, как ты стала мамой.
🚩В-шестых: если произошла реальная ошибка, самое здравое оправдание, ни в коем случае не отрицание, а осознанность своего поступка:
❗признать, что это было не лучшим решением.
❗объяснить ребёнку (если он достаточно взрослый) простыми словами.
❗показать, что ты готова измениться.
Дети, они совсем не требуют совершенства. Они учатся у родителей не отсутствию ошибок, а умению исправлять их.
Как отвечать тем, кто пытается навесить на тебя ярлык "ПЛОХОЙ МАТЕРИ", а вот так👇:
"Если хочешь помочь — спроси, чем. Если нет, то давай без осуждения!».
Всем доброго и хорошего воскресенья!
Любите и будьте любимы 💞!
Обняла 🫂
Мои каналы:
💥канал в ТГ
💥канал VK
❣️Присоединяйтесь, вместе веселее🤗