Тревожный чемоданчик в роддом: что взять, чтобы ничего не забыть

Вот и настал тот самый момент, когда сумка в роддом перестает быть просто "на всякий случай" и превращается в настоящий "тревожный чемоданчик". Волнение, предвкушение, и, конечно, желание быть максимально подготовленной – все это знакомо каждой будущей маме. Чтобы облегчить вам этот приятный, но ответственный этап, мы собрали подробный список того, что стоит взять с собой.

Главное правило: собирайте сумку заранее! Не откладывайте на последний момент. Идеально, если она будет готова к 36-37 неделям беременности. Так вы будете спокойны, а в случае внезапного начала родов, вам не придется судорожно искать нужные вещи.

Разделим содержимое на несколько логичных блоков:

1. Для мамы: Комфорт и забота о себе

Этот блок – ваш личный "спасательный круг" в первые дни после родов.

• Документы:Паспорт: Ваш и, если планируется совместное пребывание, мужа/партнера.
  Обменная карта: Самый важный документ! Убедитесь, что она заполнена правильно и у вас на руках.
  Полис ОМС: Обязательно.
  СНИЛС: Также может понадобиться.
  Сертификат о рождении (если есть): Иногда выдают заранее.
  Договор на роды (если заключали): Если роды платные или по контракту.
  Результаты анализов и УЗИ: Все, что вам выдавали в течение беременности.
  
• Личная гигиена и уход:Одноразовые послеродовые прокладки: Несколько упаковок. Выбирайте максимально впитывающие.
  Одноразовые трусики: Специальные сетчатые или хлопковые, которые хорошо пропускают воздух. Возьмите несколько штук.
  Обычные хлопковые трусики: Несколько штук, которые не жалко будет испачкать.
  Бюстгальтеры для кормления: Минимум 2-3 штуки. Удобные, без косточек.
  Прокладки для бюстгальтера: Чтобы избежать протекания молока.
  Мыло/гель для интимной гигиены: Мягкое, без отдушек.
  Зубная щетка и паста: Стандартный набор.
  Расческа:
  Резинки для волос, заколки: Чтобы убрать волосы во время родов и после.
  Влажные салфетки: Для рук и тела.
  Бумажные салфетки:
  Туалетная бумага: Мягкая.
  Крем для сосков: Специальный, например, на основе ланолина.
  Крем для рук и лица: Легкий, увлажняющий.
  Гигиеническая помада: Губы могут сохнуть.
  Зеркальце: Небольшое.
  
• Одежда и обувь:Халат: Легкий, удобный, на пуговицах или молнии (удобно для кормления).
• Сорочка для родов: Желательно хлопковая, с разрезом спереди.
• Сорочки для кормления: 2-3 штуки, удобные, с доступом к груди.
• Носки: Несколько пар, теплые и обычные.
• Тапочки: Моющиеся, нескользящие (например, резиновые или из ЭВА).
• Сменная обувь: Если планируете ходить в душе или по коридору.
• Одежда на выписку: Удобная, подходящая по размеру после родов.
• Посуда и еда:Кружка:
  Ложка, вилка:
  Бутылка воды: Несколько штук, с удобной крышкой.
  Перекус: Легкие продукты, которые можно есть без холодильника (сухофрукты, орехи, печенье, йогурт в термосумке).
  
• Прочее:Телефон и зарядное устройство:
  Наушники: Чтобы отвлечься или послушать музыку.
  Книга или журнал: Для досуга.
  Блокнот и ручка: Для записей.
  Небольшая подушка: Для комфорта.
  Маска для сна: Если в палате светло.
  Аптечка: Пластырь, антисептик, обезболивающее (по согласованию с врачом).
  

2. Для малыша: Первые вещички

Все для комфорта и безопасности вашего новорожденного.

• Одежда:Бодики/распашонки: 5-7 штук, из мягкого хлопка, с кнопками или завязками.
  Ползунки/штанишки: 5-7 штук.
  Шапочки: 2-3 штуки, тонкие хлопковые.
  Носочки: 3-5 пар.
  Царапки: 2-3 пары, чтобы малыш не поцарапал себя.
  Пеленки: Несколько штук, хлопковые или муслиновые.
  Конверт на выписку: Или комбинезон, в зависимости от сезона.
  
• Гигиена и уход:Подгузники: Несколько упаковок, маленького размера ( Newborn или размер 0-1).
  Влажные салфетки для новорожденных: Без отдушек и спирта.
  Детское мыло/пенка для купания: Мягкое, гипоаллергенное.
  Присыпка или крем под подгузник: Для профилактики опрелостей.
  Ватные диски и палочки: Для ухода за глазками и носиком.
  Ножнички с закругленными концами или щипчики для ногтей
  Термометр для воды

Прочее:Бутылочка и соска: Даже если планируете кормить грудью, на всякий случай.
Стерилизатор для бутылочек (если есть):
Пеленальный коврик:
Плед или одеяльце:

3. Для партнера (если планируется совместное пребывание)

Если ваш муж или партнер будет с вами, ему тоже понадобится своя сумка.

• Документы: Паспорт, результаты анализов (если требуются роддомом).
• Одежда: Сменная одежда, удобная для пребывания в палате.
• Средства гигиены: Зубная щетка, паста, полотенце.
• Телефон и зарядное устройство:
• Перекус и вода:
• Книга/журнал:

Важные советы:

• Уточните список в вашем роддоме: В каждом роддоме могут быть свои правила и рекомендации. Обязательно узнайте, что они предоставляют, а что нужно привезти с собой.
• Разделите вещи на пакеты: Удобно разложить вещи по пакетам с над

писями: "Для мамы", "Для малыша", "Документы". Это поможет быстро найти нужное в нужный момент.

• Не берите слишком много: Помните, что вам придется носить эти сумки. Лучше взять самое необходимое, а остальное могут привезти близкие.
• Стерильность: Все вещи для малыша должны быть новыми или тщательно выстиранными и выглаженными.
• Упаковка: Используйте прозрачные пакеты или сумки, чтобы содержимое было видно.
• Зарядка для телефона: Убедитесь, что зарядное устройство работает, и, возможно, возьмите портативное зарядное устройство (power bank).
• Деньги: Небольшая сумма наличных может пригодиться.
• Контактные данные: Запишите на бумажке или сохраните в телефоне номера врачей, акушерок, близких.
• Фотоаппарат/видеокамера: Если хотите запечатлеть первые моменты, не забудьте их и зарядку.
• Подушка для кормления: Если вы планируете кормить грудью, такая подушка может быть очень удобной.
• Беруши: Если вы чутко спите, они могут помочь отвлечься от шума в палате.
• Маленький рюкзак или сумка: Для прогулок по территории роддома или для похода в душ.
• Пакеты для грязного белья: Чтобы складывать использованные вещи.
• Вода в бутылках с дозатором: Удобно пить, не вставая.
• Легкие закуски: Фрукты, йогурты, печенье – то, что поможет поддержать силы.
• Крем от растяжек: Если вы им пользовались, возможно, захотите продолжить.
• Бальзам для губ: В роддоме воздух может быть сухим.
• Сменная одежда для партнера: Если он будет оставаться на ночь.
• Крем для рук: После частого мытья рук кожа может стать сухой.
• Антисептик для рук: Удобно использовать, когда нет возможности помыть руки.
• Небольшое зеркало: Может пригодиться для осмотра себя или малыша.
• Записки с важной информацией: Например, о группе крови, аллергиях.
• Любимая игрушка или предмет: Что-то, что поможет вам расслабиться и почувствовать себя комфортнее.

Помните, что главное – это ваше спокойствие и уверенность в том, что вы готовы к встрече с малышом. Этот список – лишь ориентир, адаптируйте его под свои индивидуальные потребности и рекомендации вашего врача. Счастливой вам беременности и легких родов!