В данной статье я хотел бы затронуть тему, которую можно охарактеризовать одной фразой "В здоровом теле здоровый дух". Когда-то в школе мы слышали эту фразу и казалось,что даже дураку понятно, что она означает.Будешь заниматься спортом - будешь здоров. Правда так как школьным учителям особо не доплачивают, то они и не рассказали нам на конкретных примерах как это взаимосвязано. Тут нужен доскональный подход, который подразумевает, что "будешь здоров" нужно раскрыть и показать конкретику и примеры.
Вот сейчас ты мой случайный зритель задай себе вопрос. Когда ты начал заниматься спортом (если конечно когда-нибудь занимался)))). Что тебя сподвигло на это, почему вдруг ты начал постоянно терпеть дискомфорт и даже мышечную боль от нагрузок и при этом постоянно совершая одни и те же упражнения в надежде добиться нужного результата. Почему ты решил терпеть, когда кто-то заставляет тебя, наказывает тебя и закаляет тебя настолько, что порой онемевают конечности (это вставка для тех кто ходил в секции или занимался с тренером в зале). И почему же вам приходилось все это терпеть - "такие издевательства над собой". Ответы скорее всего у вас будут разные.
Кто-то скажет, что помогли родители и отдали в секцию, где ему/ей понравилось и он/она начали на постоянной основе заниматься. Это будет ответ большинства. Кто- то скажет, что ребята одноклассники или друзья ходили в секцию и я за компанию ходил с ними. Ну и самый редкий вариант я посмотрел видео в ютубе и решил стать спортсменом и заниматься начал один в то время когда это никому не нужно было и меня мало кто поддерживал или вообще никто не поддерживал.
И как вы начали заниматься спортом, так потом и забросили (ну я имею ввиду большинство). И тут тоже у каждого своя причина: стало не интересно, не смог совмещать с другими делами, разленился......
А теперь вспомните как вы себя чувствовали когда занимались спортом? Я отвечу за вас. Уверенно,радостно,легким на подъем, сильным внутри, независимым, полноценным, жизнерадостным..........Тут список можно продолжать бесконечно и конечно не все что я описал было у каждого, но многое обязательно( в комментариях напиши что именно ты испытывал). Так вот это и есть "здоровый дух" - ответ то прост да, а почему тогда люди спортом не занимаются. Ну да я забыл, им же тяжело у них там работа, они не могут и 30 минут в день выделить чтобы занять себя хотя бы нескольким упражнениями,нет же вместо этого люди употребляют алкоголь, курят и многое другое, чтобы получить радость жизни. Придумали потом "Боди Позитив", чтобы видите ли не утруждать себя физическими нагрузками, а чтобы якобы людей принимали такими какие они есть. Вообщем причина написать эту статью вам ясна. На тему связи спорта и психологии можно написать тома и все равно будет мало. Главное понять основную идею - заняться спортом никогда не поздно и всегда найдется время, какая бы не была нагрузка - остальное отговорки. Нужно иногда писать мотивационные статьи чтобы вы не расслаблялись.
С вами как всегда был ваш психолог Гарин Антон Андреевич, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и не забывайте использовать мои советы. Всем пока.