Некоторые исследователи считают, что самооценка может быть частично "запрограммирована" на генном уровне. Но эта теория не является общепринятой – у психологов нет единого мнения о том, как именно формируется самооценка. Кто-то делает акцент на семье и детских воспоминаниях, кто-то – на культуре и среде, кто-то – на основе личного опыта и привычек мышления
Но независимо от причин, мы точно знаем: самооценка меняется. Она не статична. Каждый новый опыт, мысль, действие добавляют кирпичик в ее основу
Если чувствуете, что ваши сомнения мешают жить полной жизнью – это хороший повод начать работать с этим вместе. На консультациях мы исследуем, как именно у вас складывается самооценка, и постепенно ищем пути к большей уверенности и устойчивости
❤️ Напишите мне в личные сообщения, если чувствуете, что пришло время уделить внимание себе
#КотРефлексирует
