Низкая самооценка – это не просто "не любить себя". Это привычка недооценивать: ❤️ свою ценность ("Я хуже других") ❤️ свою привлекательность ("Я не нужен такой, какой есть") ❤️ свою эффективность ("Я слаб/уязвим") Каждое из этих направлений может "тянуть вниз", будто бы внутри есть внутренний критик, который шепчет: "Ты не такой, как надо" Но правда в том, что самооценка – это не "приговор", а динамическая система. Она меняется в зависимости от мыслей, опыта, окружения и наших собственных действий ❤️Вопрос к вам: на какой из "осей" вы чаще чувствуете сомнения в себе – ценность, привлекательность или эффективность? #КотРаскрывает #КотВопросит @Кот в психологии
Низкая самооценка – это не просто "не любить себя". Это привычка недооценивать:
❤️ свою ценность ("Я хуже других")
❤️ свою привлекательность ("Я не нужен такой, какой есть")
❤️ свою эффективность ("Я слаб/уязвим")
Каждое из этих направлений может "тянуть вниз", будто бы внутри есть внутренний критик, который шепчет: "Ты не такой, как надо"
Но правда в том, что самооценка – это не "приговор", а динамическая система. Она меняется в зависимости от мыслей, опыта, окружения и наших собственных действий
❤️Вопрос к вам: на какой из "осей" вы чаще чувствуете сомнения в себе – ценность, привлекательность или эффективность?
#КотРаскрывает
#КотВопросит
