«Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними».
Сегодня рекомендация книги от @Nelly_Abramkina
Мы решили сделать рубрику выходного дня: книги!)
Книга эта основана на разработанной Садхгуру системе «Внутренняя инженерия», которая, по мнению автора, призвана убрать с йоги культурные наслоения и представить её как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку.
Садхгуру предписывает в книге искать радость, глядя внутрь, на источник переживаний, в противоположность попыткам найти её во внешнем окружении. Это очень поучительная книга для тех, кто хотел бы развить навык рефлексии.
Книга вошла в число бестселлеров New York Times в категории «Духовность и самопомощь» за ноябрь 2016 года.
Для меня в своё время эта книга стала хорошей внутренней настройкой для внимания к себе❤️🩹 Рекомендую.
#книги
