Что вообще имеется в виду под энергетическими блоками в теле?
Как можно освободить тело от таких блоков?
Какие практики очищения энергии и поддерживающие утверждения помогают мягко вывести застоявшуюся энергию из поля?
Что такое энергетические блоки в теле
Словосочетание «энергетические блоки» описывает застои и зажимы в вашей эмоциональной, физической, духовной сфере и в зоне личной силы, которые возникают из-за дисбаланса энергии. Это как участок реки, где внезапно образовалась плотина: вода есть, но она не течет туда, где должна.
Из-за энергетических блоков человеку становится трудно сосредоточиться на повседневных задачах, он регулярно чувствует усталость, подавленность и даже физическое недомогание. Иногда это выглядит как вечная усталость без очевидной причины, как будто вы все время живете «на разряженном аккумуляторе».
Поток энергии в теле нужно бережно регулировать, потому что забота о ментальном, физическом, духовном и эмоциональном состоянии неизбежно связана с внутренним ощущением баланса и с энергетическим выравниванием с универсальными энергиями. Чем мягче течет этот внутренний поток, тем легче вы чувствуете себя в мире и в собственной жизни.
Ежедневные духовные практики, такие как медитация, йога, пранаяма и осознанность, помогают прояснять мысли, а также поддерживать эмоциональное, физическое, духовное и ментальное равновесие. В результате вы выше настраиваетесь на универсальные частоты и лучше балансируете энергию разума, тела и духа.
При желании можно углубиться в тему работы с тонкими энергиями через материалы о медицине тонкими энергиями - они показывают, как энергетический уровень связан с повседневным самочувствием.
Существует много способов освободиться от энергетических блоков в своем поле.
Способы освобождения от энергетических блоков
1. Массаж тела
Ваше тело может незаметно накапливать в себе травмы, боль, тревогу, стресс и застывшие эмоции, и все это со временем начинает вредить вашему ментальному, физическому, эмоциональному и духовному здоровью. Иногда достаточно честно прислушаться к плечам или пояснице, чтобы понять, сколько там невысказанных чувств.
Ваша интуиция всегда поможет вам наладить контакт с телом на энергетическом уровне, почувствовать его реальные потребности и соприкоснуться с теми эмоциями, которые просятся наружу, чтобы исцелиться и освободиться безопасным способом. Если чуть замедлиться, вы почти физически ощущаете, где внутри тело просит прикосновения, тепла или внимания.
Полезно практиковать массаж тела хотя бы раз в неделю, чтобы тело чувствовало себя спокойным и уверенным и чтобы вы могли лучше связываться со своей энергией на глубоком уровне. Это может быть сеанс у специалиста или простые техники самомассажа, когда вы разминаете стопы, шею, плечи и одновременно мягко благодарите свое тело за то, что оно несет вас через жизнь.
2. Изменение ежедневных привычек и распорядка
Ваш ежедневный распорядок напрямую влияет на ваше ментальное, физическое, эмоциональное и духовное благополучие. То, как вы просыпаетесь, что едите, сколько двигаетесь и выделяете ли время на тишину, тоже является энергетической практикой, даже если вы так это не называете.
Если вы постоянно только работаете и совсем не выделяете времени для себя в течение дня, постепенно вы начинаете чувствовать сильное истощение, усталость, стресс и порой необъяснимую раздражительность. Это часто связано с низкой вибрационной частотой, которая буквально «высасывает» силы из тела и делает вас вялыми и безрадостными.
Чтобы поддержать здоровое состояние разума и тела, важно выделять время на заботу о себе, творческие или духовные занятия и практику йоги. Пусть это будут небольшие «окошки» в расписании - 15 минут тишины, пара страниц любимой книги, короткая дыхательная практика.
Такие занятия поднимают ваш энергетический уровень и укрепляют аурическое поле, благодаря чему вы чаще чувствуете себя радостно и комфортно в собственной коже и теле. Как только тело перестает жить «только ради выжить», а получает место для отдыха и удовольствия, энергетические блоки начинают постепенно таять.
3. Движение тела
Движение тела жизненно важно для свободного потока энергии по всему телу. Энергия любит движение - как воздух, который нужно время от времени проветривать в комнате.
Когда вы ограничиваете подвижность тела, возникает чувство застревания, падает уверенность в себе, усиливается тревога, а вместе с ними появляются эмоциональные и физические сложности на фоне сниженного уровня вибрации. Сидячий образ жизни часто проявляется не только в спине или шее, но и в ощущении, что жизнь «стоит на месте».
Движение тела не должно быть скованным и редким: участие в физических активностях - танцы, йога, спорт, прогулки на природе - помогает телу восстанавливаться, выравнивать энергию и настраиваться на более высокие частоты. Это не обязательно спортзал на износ - подойдут мягкие растяжки утром, прогулка по парку или спонтанный танец на кухне под любимую музыку.
4. Не подавляйте эмоции
Вам важно перестать подавлять свои чувства и вместо этого позволять им выходить через слезы, медитацию, мантры и другие мягкие практики, чтобы вы больше не были связаны с низкими подавленными эмоциями, которые постоянно истощают энергию вашего разума, тела и души. Когда эмоции зажимаются внутри, они со временем превращаются в тот самый энергетический блок.
Полезно время от времени сидеть в одиночестве на природе и соединяться с самыми глубокими чувствами, которые запускают ваш путь роста и исцеления на протяжении жизни. Можно вести дневник, проговаривать вслух то, что болит, или просто честно признаться себе, что вы действительно чувствуете, без попытки быть «правильными» и удобными.
5. Позволяйте жизненным циклам завершаться естественно
Вам нужно позволять родовым и личным циклам завершаться естественным образом. Вам не нужно снова и снова повторять один и тот же сценарий после того, как цикл подошел к концу, потому что вы вступаете на новый путь, где по божественному водительству появятся другие люди, идеи, знания и информация, которые помогут вам процветать, расти и укреплять свою силу. Иногда это похоже на тихое внутреннее «я вырос из этого».
Сейчас самое время сбросить старый груз - привычные паттерны, тяжелые эмоции и травмы на энергетическом уровне. Это не значит забыть все, что было, а значит перестать тащить прошлое как чемодан без ручки.
Ваша связь с божественным будет усиливаться и защищать вас от окружающего негатива по мере того, как вы переходите от одного жизненного цикла к другому. Вы словно переступаете через порог: один дом опыта закрывается, другой открывается, и энергия начинает течь по-новому.
Ритуалы очищения энергии и аффирмации
Существует много способов мягко очищать свое поле и поддерживать его в чистоте с помощью простых ритуалов и утверждений.
1. Глубокое дыхание и центрирование
Глубокие дыхательные упражнения помогают очищать ваше энергетическое поле и расслаблять тело. Через дыхание вы буквально даете себе место для новой энергии.
Сядьте в тишине, закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос на счет от 5 до 8.
Затем медленно выдыхайте на счет от 6 до 8.
Повторяйте этот способ по 3-5 раз в день, чтобы получить ощутимый результат.
Со временем вы заметите, что начинаете дышать свободнее и в сложные моменты автоматически возвращаетесь к этому простому ритму, вместо того чтобы застывать в стрессе.
2. Энергетическое «смахивание»
Этот способ особенно хорошо работает, когда вы вкладываете в него ясное, доброжелательное намерение к себе. Разотрите ладони, чтобы почувствовать тепло, и проведите руками по всему телу от макушки до стоп, представляя, как с вас буквально снимается негатив.
После каждого такого «смахивания» встряхните кистями рук, чтобы сбросить лишнюю энергию и почувствовать себя расслабленно и комфортно в своем теле. Можно представить, что вы словно стряхиваете пыль после долгой дороги.
3. Работа с камнями и очищение дымом трав
Вы можете зажечь благовония или пучок шалфея и аккуратно провести дымом вокруг тела, чтобы дух почувствовал легкость, выравнивание и исцеление, а вокруг вас собирались более светлые энергии. Важно делать это осознанно, с ощущением уважения к огню и траве, а не автоматически.
Положите кусочек селенита или другой светлый минерал и камень горный хрусталь в область сердца и в ладони, чтобы почувствовать энергетическое выравнивание, защиту и настройку на более высокие частоты. Такие камни хорошо поддерживают ощущение ясности и внутреннего света, особенно после сложного дня.
Эти простые методы помогают очищать ваше энергетическое поле от негативности, туманности и навязчивого чувства вины, которое уже не служит вашему росту. Со временем вы начинаете лучше различать, где ваша энергия, а где чужие ожидания и эмоции.
Мне кажется, если вы дочитали до этого места, какая-то часть души уже выбрала движение к большей легкости. Пусть эти практики станут для вас не жесткой «обязательной программой», а мягким ритуалом заботы о себе.
Чтобы продолжать изучать магию и мир тонких энергий, загляните в эти пространства ✨🔮
SapphireBrush · Для ДОНАТОВ · Запись на консультацию · Канал в Телеграм · Группа ВКонтакте