Быть обыкновенным (часть 1)
📚Записки психоаналитика📚
👨🏼⚕️- Почему я так переживаю, когда мне необходимо сделать доклад, или какое-то важное, а порой и не очень важное, дело?
👨🏻🏫 А что, если мы несколько переиначим вопрос: из-за чего я так волнуюсь (или точнее тревожусь) …, и далее по тексту?
👨🏼⚕️Интересный поворот сюжета. Из -за чего я так волнуюсь и тревожусь? Первое, что приходит в голову: мне хочется хорошо выступить, что бы до всех дошёл мой посыл, что бы я смог сказать то, что я хочу максимально доступно и понятно, ну в общем что бы всё прошло на ура, как говорится.
👨🏻🏫 Понимаю Вас. Вполне логичное желание. Вероятно, каждый из нас хочет выступать так, чтобы, образно говоря, срывать аплодисменты. А как Вы полагаете, что значит аплодисменты для выступающего?
👨🏼⚕️ Думаю, что это некая оценка качества его выступления.
👨🏻🏫 Согласен с Вами. Своеобразный акт признания его таланта, в широком смысле конечно. А что, если нет аплодисментов?
👨🏼⚕️Хороший вопрос. Я почему-то вдруг подумал: действительно, всегда ли должны быть аплодисменты? Ваш вопрос о причинах моих переживаний навёл меня на мысль о том, что я ожидаю от выступления не то, чтобы аплодисментов, но какого-то очень качественного чего-то, может быть какой-то идеальности. Но о чём тогда может быть моё переживание, или тревога?
👨🏻🏫 Тревога, как явление, на самом деле понимается по-разному, да и теорий этого феномена существует не мало. В данном случае могу предположить, что тревога – это напряжение от того, что Вы в своём воображении хотите, чтобы всё прошло идеально. При этом что-то подсказывает Вам, что этого может не случиться. Возникает напряжение, то есть тревога. Иногда она настолько сильна, что человек может отказаться от того, чтобы вообще начинать действие.
👨🏼⚕️ То есть я могу волноваться и переживать по поводу того, что мне не удастся, применительно к предмету нашего разговора, сделать выступление идеальным. Ну и, естественно, самому не стать идеальным оратором. Тогда получается, что иной путь – путь пофигизма. И тогда никакой тревоги не будет.
👨🏻🏫Мне кажется, что Вы сейчас обозначили две крайние точки условного коридора возможных вариантов поведения. Но ведь действовать из крайних точек далеко не всегда самое верное и самое эффективное решение.
👨🏼⚕️ Соглашусь. Жить в крайностях, конечно, ярко, но как по мне, очень не просто.
👨🏻🏫 Да жить на пиках реально сложно. Ну а какие варианты, могут быть между этими крайними точками?
👨🏼⚕️ Если подумать, то на самом деле между пиками, находится масса вариантов: к примеру, быть вполне себе нормальным специалистом, который может в докладе допустить ошибку или неточность, принять то, что кому-то этот доклад «не зайдет», а кто-то даже станет его критиковать. И отказываться от работы над докладом точно не стоит, но и ожидать – идеального исхода, тоже пустое занятие.
👨🏻🏫 Снимаю шляпу, Вы очень точно сформулировали и суть ситуации, и возможные варианты действий.
👨🏼⚕️ Спасибо. Но остаётся вопрос: откуда «лезет» это моё стремление к идеальности, и как сделать так, чтобы оно мне не мешало.
👨🏻🏫Эти вопросы мы и будем решать с Вами в процессе нашей совместной работы.
👨🏼⚕️ Понятно. Приступаем?
