Вы наверняка слышали эту фразу миллион раз. На тренингах по саморазвитию, в мотивационных постах, от друзей, которые хотят вас «растормошить», и даже от психологов. «Иди туда, где страшно!» — и магия случится, ты раскроешься, станешь смелее, успешнее, счастливее.
Только вот есть нюанс. Часто за этим советом скрывается не путь к росту, а прямая дорога к неврозу. И давайте разберёмся, почему.
Психология говорит: "Страх — не всегда враг"
Представьте, что вам предлагают новую должность. Звучит круто, денег больше, статус выше. Но внутри всё сжимается от ужаса.
«Я не справлюсь», «Я не готов», «А вдруг провалюсь?».
И тут появляется голос (внутренний или чужой):
«Ну вот, опять страшно! Иди туда, где страшно! Преодолей себя!»
Стоп. А может, ваш страх — это не трусость, а здравый смысл?
Страх бывает разным. Иногда это волнение перед чем-то новым, но посильным — как перед первым свиданием или выступлением, к которому вы готовились. А иногда это сигнал тревоги: «Чувак, ты не готов. Здесь опасно. Ресурсов не хватит».
И если игнорировать второй вид страха, можно получить не крутую историю преодоления, а выгорание, панические атаки и ощущение собственной никчёмности.
Разница между ростом и самоистязанием
Здоровый рост — это когда:
- Вы понимаете, что у вас есть нужные навыки (хотя бы процентов 60)
- Видите, как ваш опыт применим в новой ситуации
- Есть поддержка, ресурсы, план Б
- Волнуетесь, но это приятное волнение, с искоркой азарта
Невротический выбор — это когда:
- Страх парализует, а не окрыляет
- Вы не понимаете, как справитесь с задачами
- Нет поддержки, нет запасного варианта
- Вы берётесь за это только потому, что «надо расти» или «все так делают»
Это как учиться танцевать. Нормально — сначала освоить базовые шаги, потом усложнить, получать кайф от процесса. Ненормально — сразу пытаться сделать тройное сальто и сломать себе шею.
Реальные истории
Екатерина, менеджер по работе с клиентами, получила предложение стать старшим менеджером. Звучало заманчиво. Страшно? Да. Но она подумала: «Надо преодолевать себя!» — и согласилась. Через четыре месяца она выгорела, команда работала хуже, чем раньше, и Екатерина уволилась.
Анна, финансовый менеджер, тоже получила престижное предложение. Но честно оценила: стресса будет много, а компетенций пока маловато. Она выбрала смежную позицию, менее «громкую», но более подходящую. Через год стала руководителем группы — спокойно, уверенно, без надрыва.
Чувствуете разницу?
Как понять, что это ваш путь, а не психологическая ловушка?
Задайте себе несколько вопросов:
Зелёный свет (можно идти):
- Я вижу, как применить свой опыт в этой роли?
- У меня есть хотя бы 60% нужных навыков?
- Мне обещают поддержку и ресурсы?
Красный свет (стоп, опасно):
- Я берусь только потому, что «упущу возможность»?
- Меня толкает чувство долга «надо расти любой ценой»?
- Я скрываю свои сомнения от всех, даже от себя?
Если на красные вопросы вы ответили «да», это не про рост. Это про невроз.
Что делать, если хочется развиваться, но страшно?
Маленькие шаги
Не прыгайте в омут. Возьмите смежный проект, попробуйте частично новые обязанности. Дайте себе время адаптироваться.
Найдите ментора
Того, кто прошёл похожий путь и может трезво оценить ваши шансы. Не мотиватора, который будет кричать «давай-давай!», а того, кто скажет правду.
Честная карта компетенций
Выпишите, какие навыки нужны для новой роли. Какие у вас есть? Каких не хватает? Как их получить до того, как прыгать в новую должность?
Отказаться — это нормально
Психологически вот что важно понять: отказ от неподходящей возможности — это не поражение. Это зрелость.
Это способность сказать: «Нет, сейчас не моё время. Я доберу опыта, подготовлюсь и приду, когда буду готов». Это профессионализм, а не трусость.
Карьера — это не спринт, где нужно рвануть со всех ног и не важно, добежишь ли. Это марафон. Или, если хотите, восхождение на гору — с верёвками, страховкой, привалами.
Настоящая смелость — это не волевое «преодолей страх». Это способность трезво оценить свои силы и принять взвешенное решение. Даже если окружающие будут говорить: «Ну ты и трус».
Потому что успешную карьеру строят годами. А разрушить её можно одним необдуманным решением.
Подписывайтесь на канал и делитесь впечатлением в комментариях!