Понимаю, не каждый сможет решиться на психолога

Понимаю, не каждый сможет решиться на психолога.

✅Поэтому первый вариант работы со Страхами:

Встаньте перед зеркалом и вслух говорите о своих страхах, что вы боитесь?

Проговаривайте их и слушайте самих себя.

Делайте так каждый день одну неделю.

Не бойтесь своих Страхов)

Лучше смотреть им прямо в лицо.

✅Второй вариант:

Напишите свои страхи на листе бумаги. Возьмите ручку, сядьте, глубоко вдохните-выдохните и начните писать.

Осознание Страхов – первый шаг к изменениям.

К вам начнут приходить новые мысли, вопросы, иногда инсайты🙂

Но и помните, иногда мы заполняем Страхами, как я писал ранее☝️свою Пустоту.

Если не будет Страхов, то что будет вместо них?

Кстати, Пустота, это не плохо, а наоборот, очень даже нормально.

Но об этом как-нибудь позже❤️