Привет! Сегодня обсудим тему, которая касается абсолютно каждой женщины — интимная гигиена.📝
➡️ Насколько это актуальная тема! Об этом совершенно не принято говорить. Кажется, будто бы мы должны были “родиться” с этим знанием, а спросить у мамы или врача — неловко.
Поэтому сегодня разберемся с этим раз и навсегда, спокойно и без стеснения!
☀️ Чем пользоваться во время душа?
Есть два ключевых момента:
✔ Минимум, который нужен — это вода 🚿
Для поддержания гигиены этого достаточно.
Обычные гели для душа и мыло — враги для деликатной зоны вульвы , они могут менять кислотность, нарушать микрофлору и провоцировать молочницу, бактериальный вагиноз и воспаления.
При этом кожу промежности (паховую область, большие половые губы), мыть гелем для душа можно 💯
✔ Если все-таки хочется использовать средство — выбирайте специальный гель для интимной гигиены.
Он создаётся с учётом особенностей этой области и не навредит.
Обращайте внимание, чтобы средство было:
• pH 4,0-4.5
• без красителей, отдушек и агрессивных консервантов
• с маркировкой «для интимной гигиены»
☀️ Как правильно мыться?
Мы очищаем только наружные половые органы: большие и малые половые губы, клитор, область промежности и вход во влагалище снаружи.
➡️Движения — от лобка к анусу, а не наоборот.
Не нужно пытаться «добраться до шейки матки».
Влагалище — самоочищающийся орган.
Его чистоту обеспечивают секрет, обновление клеток и работа лактобактерий.
Любые попытки «промыть внутри» — пальцами, водой, гелями, спринцеваниями — нарушают естественный баланс.
И результатом часто становятся жалобы, от которых бывает довольно сложно избавиться!
Если пост оказался полезен, ставьте реакции ✨
А я обещаю, что скоро вернусь с другими интересными постами ❤️
