Настало время познакомиться. По-настоящему
Всем привет. Меня часто спрашивают: «А что ты конкретно делаешь-то?». Диплом психолога, но на сеансах люди встают на гвозди. Практикую шаманские техники, но мы говорим про нейрофизиологию простыми словами. Логичный вопрос.
Отвечаю через самое честное, что у меня есть — истории тех, кто ко мне пришёл. Не чтобы похвастаться «исцелением», а чтобы показать вам карту местности под названием «душевная боль». И инструменты, которые помогают эту местность пересечь.
Я — проводник на стыке, а иногда переводчик с «телесного и бессознательного» в сознательное)))
Телесная психология даёт карту и язык, шаманские психотехники — доступ к «исходному коду» психики и бессознательному, а гвоздепрактика — самый быстрый способ остановить внутренний диалог и встретиться с реальностью здесь-и-сейчас. Вместе это — единый путь к целостности человека, да и подхода в целом.
Вот чем это может быть полезно конкретно вам:
Вернуть себя в тело, когда вы живёте только в голове (и в тревогах)
Пример из практики: Клиентка — успешный стратег. Жалуется: «Я как будто управляю телом дистанционно. Чувствую только панику, а радость, усталость, голод — нет. Я биоробот». Два года классической терапии помогли понять причины, но не вернул ощущений. Как будто «Воз и ныне там».
Что мы делали: нужно было «включить» нервную систему иначе. Через простые шаманские и телесные практики заземления («стать деревом с корнями») она училась ловить первые сигналы тела.
Потом поработали на кушетки два сеанса, чтобы снять черезмерное напряжение в теле, запустить более правильную работу симпатической и парасимпатической нервных систем. А также сходили в Шаманское путешествие, чтобы услышать себя и почувствовать живой, не только в панике.
Ну и кульминацией стала гвоздепрактика. Не для героизма. А для тишины в голове, о которой она уже забыла. Где не было мыслей «я должная/я не справлюсь». Был только момент «здесь и сейчас» и её дыхание. Это и стал момент возвращения — она почувствовала границу между собой и миром, между мыслью и ощущением.
Результат: Она не стала «бесстрашной». Она стала чувствующей. Тревога перестала быть фоном. Теперь, когда начинается «мыслемешалка», она знает, как через дыхание и внимание к стопам вернуться в тело и остановить свою панику.
На это ушло всего 1 месяц работы и 4 сессии.
Выпустить подавленный гнев и боль, которые превратились в болезнь или саморазрушение
Пример из практики: Мужчина, руководитель. Диагноз — псориаз. Обострения на фоне стресса. «Я никогда не злюсь», — говорил он. При этом часто при беседе сжимал челюсти так, что сточил зубы.
Что мы делали: Работа с «я никогда не злюсь» через тело. Телесная психотерапия помогла найти «места», где гнев был заблокирован (челюсть, кулаки, диафрагма). Позволили гневу быть. Шаманская техника «Возвращение души» (где мы символически искали и «возвращали» частицы его энергии, оставленные в прошлых конфликтах) позволила безопасно прикоснуться к обидам. А гвозди стали тем самым ритуалом трансформации. Стояние на них — это диалог с болью, где ты учишься не бежать, а выпускать эмоции, злиться, а потом дышать и наблюдать. Он вышел с практики не с катарсисом-криком, а с тихим: «Я так устал всё держать в себе». Это и был ключ.
Результат: Псориаз ушёл чернз 4 месяца после проделанной работы и выполнения домашних заданий. Главное — он научился распознавать гнев как сигнал о нарушении своих границ и экологично выражать его через телесные практики, не доводя до болезни и отказа от себя. Поработали 3 сеанса.
Сделать решающий шаг, когда головой всё понимаешь, а ничего не делаешь(синдром самозванца, прокрастинация, страх успеха)
Пример из практики: Девушка -энергопрактик на пороге масштабирования. «Я всё знаю, что делать, но меня парализует. Как будто я стою над пропастью». Страх не провала, а именно успеха и той ответственности, что за ним последует.
Что мы делали: Здесь мало понять выгоды бездействия. Нужно было дать телу опыт преодоления невыносимого. Мы совместили шаманский «ритуал перехода» (символически «похоронили» её старую идентичность «маленькой девочки» и «родили» новую — Лидера) - кстати это еще я называю телесные расстановки, чтобы не пугать людей- и гвоздепрактику как физическую метафору этого перехода. На гвоздях нельзя «медленно готовиться». Ты либо стоишь, либо делаешь шаг. Этот телесный опыт преодоления ментального барьера стал переломным.
Результат: Она не просто запустила новый этап для себя. Она обрела телесную уверенность, стала выступать на эфирах, записала видеоподкаст, начала проявляться на сценах. Теперь в моменты сомнений она не «уговаривает» себя, а вспоминает ощущение в стопах, когда сделала тот самый шаг на острие. Её опора переместилась из головы (где крутятся страхи) в тело. И это было лишь 2 сессии.
Что объединяет эти истории?
Здесь нет магии. Есть физиология и психология, усиленные древними и современными инструментами.
- Гвозди — не цель, а способ. Способ мгновенно «обнулить» ум, прочувствовать свои границы и получить опыт преодоления, если он нужен или опыт спокойствия и наблюдения.
- Шаманские психотехники — способ говорить с бессознательным на языке метафор, символов и ритуалов, чтобы менять глубинные сценарии. Чтобы бессознательное поведение стало - осознаваемым и с ним можно было работать. Плюс это способ получить поддержку и уверенность, которых нам так часто не хватает в жизни.
- Телесная психология — карта и научный фундамент, который делает эту работу безопасной, осмысленной, разнообразной, доказанной и эффективной.
Если ваша проблема уже имеет форму (паническая атака, болезнь, паттерн в отношениях) — мы найдём её корень в теле и истории.
Если проблема— это туман (апатия, «не знаю, чего хочу», экзистенциальный кризис) — мы создадим новые опоры через опыт и ритуал.
Моя задача — быть вашим проводником в этой связке. Не заменять психолога, психотерапевта или врача, а добавить ту самую недостающую часть — практику, которая превращает понимание в чувствование, а знание — в изменение.
Если в этих историях вы узнали не просто сюжет, а ощущение — значит, мы говорим на одном языке. Добро пожаловать в наш круг.
Подписывайтесь на канал, где я разбираю такие запросы. А если чувствуете, что готовы не просто читать, а действовать, — жду вас в закрытом клубе, где эта работа происходит - для этого просто оставьте в комментариях свое желание узнать подробности.