Древние классические комплексы цигун. "Игры 5 зверей".
Комплекс "Игры 5 зверей" - один из классических комплексов цигун, имеющий авторство - Доктор Хуа То, известный врачеватель, живший более 2000 лет назад.
Доктора Хуа То казнили по приказу военачальника Цао Цао, который заподозрил его в заговоре из-за предложения сделать трепанацию черепа для лечения своих мигреней, расценив это как попытку убийства или измену. Хуа То был великим китайским хирургом, использовавшим анестезию, но его уникальные и радикальные методы, а также его нежелание быть придворным лекарем, привели к казни, несмотря на то, что позже Цао Цао, возможно, сожалел об этом.
Хуа То, наблюдая за животными и птицами, отметил, что они совершают движения совершенно не типичные для человека. В связи с этим, он сделал вывод, что животные таким образом стимулируют определенные системы/органы, а значит и питают, и оздоравливаются. Эту моторику он перенес в комплекс упражнений "Игры 5 зверей", который стал назначать своим пациентам, те в свою очередь быстрее поправлялись.
Этот комплекс вошел в классику цигун благодаря своей глубине и эффективности в оздоровлении. Современное направление в гимнастике "анимал флоу" - вторичная тень комплекса, созданного 2000 лет назад. Ничто не пройдет проверку временем, если не несет в себе истинной ценности.
Все 12 энергетических каналов получают воздействие в комплексе "Игры 5 зверей", на каждый элемент и животное по 2 "игры".
На примере первой игры тигра разберем теоретическую часть движения, а практическую в видео ниже.
ПЕРВАЯ ИГРА ТИГРА
Тигр соответствует элементу Дерева (Печени и Желчному пузырю). В традиционной китайской медицине считается, что элемент далеко не ограничен анатомическим органом, но имеет множество функций. Так к элементу Дерева относится, в том числе, контроль связок, сухожилий, зрения. Чем более сбалансирована энергия в элементе Дерева, тем лучше у нас зрение, эластичнее связки и сухожилия. Но и справедливо в обратную сторону - занимаясь цигун формами, направленными на укрепление связок или зрения, мы улучшаем функцию элемента Дерево. Синдром Недостатка Инь и Крови Печени (в ТКМ) часто проявляется именно в недостаточности питания этих органов и проявляется сухостью, резью, ухудшением зрения, скованностью и "сухостью" сухожилий и связок. В игре тигра мы акцентировано работаем со связками, зрением и сухожилиями.
Помимо этого, форма "игра тигра" направлена на гармонизацию работы Тройного обогревателя, траектория основного движения вторит первой форме из комплекса "8 отрезов парчи". Тройной обогреватель - дирижер, который участвует в опускании и поднимании Ци, отвечает за нашу адаптивность, как физиологическую (к погодным условиям), так и психологическую (к стрессовым факторами).
Иными словами, игра тигра направлена на гармонизацию и оздоровление элементов Дерево и Огонь - успокаивает и питает Печень, изгоняет грязную Ци агрессивности и добавляет решительности в начинаниях. Дерево - энергия ростка, энергия витальности, идей и стратегии их воплощения. Огонь - энергия реализации, радости и действия.
Утренние практики цигун онлайн