💥 Знакомо? Понедельник. 8 утра. Ты уже полчаса висишь на телефоне регистратуры, а там — гудки или бесконечное "Подождите, пожалуйста..." А еще надо детей в садик отвести, на работу успеть, отчет сдать. И когда, КОГДА тебе к гинекологу сходить, если последний раз была... даже вспомнить страшно?
Привет! Если ты женщина после 30, у тебя вечно не хватает времени, а визиты к врачам откладываются "на потом", пока совсем не прижмет — это для тебя. Сегодня расскажу, как я забыла про очереди в регистратуру и теперь записываюсь к любому врачу за 5 минут. Прямо из дома, в пижаме, с кофе в руке ☕
Почему мы откладываем визиты к врачу
Честно? Я сама раньше была мастером отмазок. "Завтра запишусь", "на следующей неделе точно схожу", "после отпуска обязательно". А потом бац — и уже не просто профилактика нужна, а срочное лечение.
И дело не в лени, правда! Просто у нас, женщин за 30, график расписан поминутно:
- Работа требует полной отдачи (карьеру же строим!)
- Дети нуждаются в постоянном внимании
- Дом сам себя не приберет
- Муж тоже хочет внимания
- А ты? Ты в самом конце списка
И когда думаешь о походе в поликлинику, в голове сразу всплывает картинка: толпа в коридоре, занятое в регистратуре с 7 утра, а ты дозвониться не можешь. Потом три часа в очереди, пропущенный рабочий день, истерики детей. Проще отложить, правда?
Но знаешь что? После 30 наше здоровье — это не та вещь, с которой можно шутить. Именно в этом возрасте начинаются гормональные изменения, повышается риск новообразований, организм накапливает усталость от стрессов и недосыпов. И регулярные визиты к врачу — это не роскошь, а необходимость.
Что я изменила (и как это спасло мою жизнь)
Переломный момент случился полтора года назад. Я месяца три не могла дозвониться в регистратуру к гинекологу. То номерков нет, то врач в отпуске, то "перезвоните завтра". А проблема не ждала — были странные боли, которые игнорировать становилось страшно.
И вот подруга рассказывает: "Слушай, я уже год через интернет записываюсь. Забудь про эти звонки!" Я сначала не поверила — ну какой интернет, если даже по телефону не попасть?
Но попробовала. И знаешь, это правда работает! Оказывается, в Иркутской области (да и по всей России) давно есть электронные порталы для записи к врачам. Просто об этом мало кто знает или боится пробовать.
Портал пациента 38 — твоя электронная регистратура
Если ты живешь в Иркутске, Ангарске, Братске, Усть-Илимске, Усолье-Сибирском, Шелехове, Саянске или в других городах Иркутской области — у тебя есть доступ к региональному порталу медицинских услуг.
Официальный адрес: portal38.is-mis.ru
Раньше он назывался кврачу38.рф, но в 2022 году систему обновили и сделали еще удобнее.
Что там можно делать
✅ Записаться к любому врачу — терапевту, гинекологу, хирургу, неврологу, психиатру
✅ Выбрать удобное время — видишь все свободные окошки на несколько недель вперед
✅ Записаться на диспансеризацию — раз в три года это твое законное право
✅ Посмотреть расписание врачей — узнать, когда твой доктор принимает
✅ Найти свой участок — понять, к какой поликлинике ты прикреплена
✅ Записать родственников — можешь записать ребенка, маму, мужа через свой кабинет
✅ Отменить запись — если планы изменились, не надо никуда звонить
И все это БЕСПЛАТНО по полису ОМС!
Как зарегистрироваться (проще простого!)
Самое крутое — регистрация занимает буквально 3 минуты. Есть несколько способов:
Способ 1: Через Госуслуги (самый простой)
Если у тебя есть аккаунт на Госуслугах (а он сейчас есть почти у всех), просто:
- Заходишь на portal38.is-mis.ru
- Нажимаешь "Войти через ЕСИА" (это и есть Госуслуги)
- Вводишь свой логин и пароль от Госуслуг
- Всё! Ты в системе
Не нужно никакой дополнительной регистрации, заполнения анкет, подтверждений. Твои данные автоматически подтягиваются из единой системы.
Способ 2: По номеру полиса ОМС
Если Госуслуг нет (хотя серьезно, сделай там аккаунт — это сильно упростит жизнь!), можешь авторизоваться, введя данные своего полиса обязательного медицинского страхования.
Но учти: для этого твои данные уже должны быть в системе поликлиники. То есть хотя бы раз ты должна была там лично появиться и предъявить документы.
Способ 3: Регистрация на портале
Можешь создать отдельный аккаунт прямо на портале. Но честно, первый способ через Госуслуги намного быстрее и удобнее.
Пошаговая инструкция: записываемся к врачу
Окей, ты зарегистрировалась. Что дальше? Сейчас покажу на примере, как записаться к гинекологу (но для любого другого врача алгоритм такой же).
Шаг 1. Заходишь на portal38.is-mis.ru и авторизуешься (через Госуслуги проще всего)
Шаг 2. На главной странице видишь кнопку "Запись на приём к врачу" — жмешь на нее
Шаг 3. Система попросит тебя выбрать:
- Медицинскую организацию (твою поликлинику) — можешь выбрать по адресу или названию
- Специальность врача (например, "акушер-гинеколог")
- Конкретного врача (если хочешь к определенному) или оставь "любой доступный"
Шаг 4. Выбираешь удобную дату и время из свободных окошек
Шаг 5. Подтверждаешь запись — и готово!
На твою почту и/или телефон придет подтверждение с датой, временем, кабинетом и именем врача. За день до приема придет напоминание, чтобы ты точно не забыла.
Время на всю процедуру: 5-7 минут. Максимум!
Сравни: раньше ты могла час висеть на телефоне регистратуры и не дозвониться. А теперь за 5 минут, не вставая с дивана, решила вопрос.
Еще крутые фишки портала
Личный кабинет
В своем кабинете ты видишь:
- Текущие записи — куда и когда записана
- Архив посещений — когда и к каким врачам ходила
- Свой участок — номер участка и данные участкового врача
Запись родственников
Можешь добавить в свой кабинет детей, маму, бабушку, мужа — и записывать их к врачам тоже через свой аккаунт. Представляешь, как это удобно? Ребенка к педиатру, себя к гинекологу, маме терапевта — все за один заход!
Главное требование: человек должен быть прикреплен к поликлинике в том же регионе.
Диспансеризация онлайн
Женщинам с 18 лет положена бесплатная диспансеризация каждые 3 года (а с 40 лет — каждый год!). И записаться на нее тоже можно через портал.
Диспансеризация — это комплексное обследование, которое помогает выявить болезни на ранней стадии. Особенно важно для нас, женщин после 30: проверить гормональный фон, состояние репродуктивной системы, щитовидку, сердце.
Не игнорируй это! Одно дело — лечить начинающуюся проблему, совсем другое — запущенную болезнь.
Что делать, если не получается
"Моей поликлиники нет в списке" — возможно, она еще не подключена к системе. Позвони в регистратуру и уточни, когда планируют подключение.
"Свободных окошек нет" — обнови страницу через пару часов. Люди постоянно отменяют записи, окошки освобождаются.
"Пишет 'запись только в регистратуре'" — к некоторым узким специалистам действительно записывают только очно. Но их меньшинство!
"Не могу войти" — проверь, правильно ли вводишь данные от Госуслуг. Если проблема не решается, есть техподдержка: 8 (800) 200-37-97 (звонок бесплатный).
Запись через Госуслуги — альтернатива
Кстати, если тебе удобнее работать через Госуслуги, там тоже есть раздел "Здоровье", где можно записаться к врачу. Принцип такой же:
- Заходишь на gosuslugi.ru
- Находишь раздел "Здоровье"
- Выбираешь "Запись к врачу"
- Указываешь данные полиса ОМС, поликлинику, врача
- Выбираешь время — готово!
Но лично мне региональный портал portal38.is-mis.ru нравится больше — там интерфейс понятнее, и больше врачей доступно для записи.
Почему онлайн-запись — это спасение для мам
Давай по честному: если у тебя дети, найти время на поход в поликлинику — квест уровня "невозможно".
Подруга с двумя малышами рассказывала: чтобы записаться к врачу, ей нужно было дождаться, пока муж вернется с работы и посидит с детьми. Потом поехать в поликлинику (детей с собой не возьмешь — долго, нудно, они будут канючить). Отстоять очередь в регистратуру. Все это занимало ЦЕЛЫЙ ВЕЧЕР!
А теперь она записывается через телефон, пока дети спят. Или даже на детской площадке, пока они играют.
Преимущества для занятых мам:
💪 Экономия времени — не надо никуда ехать, стоять в очередях
💪 Запись в любое время — хоть в 6 утра, хоть в 11 вечера, когда уложила детей спать
💪 Видишь все окошки — можешь выбрать время, когда ребенок в садике или в школе
💪 Напоминания — не забудешь о приеме, даже если голова занята миллионом дел
💪 Меньше стресса — не надо дергаться, дозваниваться, нервничать
Мой личный опыт: как это изменило мою жизнь
Честно? Я теперь хожу к врачам РЕГУЛЯРНО. И это не потому, что я стала какой-то суперответственной. Просто настолько легко стало записываться, что больше нет отмазок!
Раньше думала: "Ой, надо к гинекологу. Но завтра звонить в регистратуру... Ладно, на следующей неделе". И так месяцами откладывала.
Теперь думаю: "Надо к гинекологу". Беру телефон, за 5 минут записываюсь — и вопрос закрыт. Никакого стресса, никаких очередей, никаких оправданий.
За прошлый год я прошла полную диспансеризацию (и кстати, нашли небольшую проблему с щитовидкой, которую легко скорректировали!), сходила к гинекологу дважды, к стоматологу трижды, и даже к эндокринологу смогла попасть — а это обычно квест со звездочкой.
И знаешь, какое облегчение — быть в курсе своего здоровья? Не гадать "А вдруг что-то не так?", а ЗНАТЬ, что все в порядке. Или если не в порядке — начать лечить вовремя.
Какие врачи обязательны для женщин 30+
Раз уж заговорили о здоровье, давай честно: к каким врачам нам, женщинам после 30, нужно ходить регулярно?
Гинеколог — раз в год МИНИМУМ
Не "когда что-то заболит", а именно для профилактики. С возрастом риск новообразований в репродуктивной системе растет, и чем раньше что-то обнаружат, тем легче лечить.
Плюс после 30 начинаются гормональные изменения, которые нужно отслеживать. Не говоря уже о том, что если планируешь детей, здоровье нужно мониторить особенно тщательно.
Терапевт — для общего чек-апа
Хотя бы раз в год пройти базовые анализы: кровь, моча, ЭКГ. Терапевт направит к узким специалистам, если что-то вызывает вопросы.
А еще терапевт оформляет направления на диспансеризацию.
Маммолог — с 35 лет ежегодно
Особенно если в семье были случаи рака груди. Раннее обнаружение = высокие шансы на полное выздоровление.
Эндокринолог — при подозрениях на гормональные сбои
Резкий набор или потеря веса, проблемы с циклом, выпадение волос, постоянная усталость — все это может быть связано с гормонами. И чем раньше начнешь корректировать, тем лучше.
Стоматолог — раз в полгода
Да, я знаю, это не самое приятное занятие. Но лучше ходить на профилактику, чем потом лечить запущенный кариес или пародонтоз.
И ко всем этим врачам теперь можно записаться онлайн! Без стресса, без очередей, в удобное тебе время.
Твой план действий прямо сейчас
Знаешь что? Брось читать и сделай прямо сейчас! Не откладывай на "потом", потому что "потом" превратится в "никогда".
Шаг 1. Открой новую вкладку и зайди на portal38.is-mis.ru
Шаг 2. Авторизуйся через Госуслуги (или зарегистрируйся, если еще не сделала этого)
Шаг 3. Запишись СЕЙЧАС хотя бы к одному врачу. К терапевту — для начала. Или к тому специалисту, к которому давно собиралась, но все откладывала.
Шаг 4. Поставь себе напоминание в телефоне: "Записаться на диспансеризацию" — через месяц после первого визита. Так ты не забудешь.
Шаг 5. Если есть дети, муж, родители — добавь их в свой личный кабинет. Пусть ты сможешь записывать и их тоже.
Время на все это: 10-15 минут максимум. Зато какое облегчение — знать, что вопрос с врачами решен!
Последнее слово
Слушай, я не агитирую тебя стать ипохондриком и бегать по врачам каждую неделю. Но давай честно: наше здоровье — это не та штука, на которую стоит забивать.
Мы привыкли заботиться обо всех вокруг: дети, муж, работа, дом. А про себя — в последнюю очередь. "Потом схожу", "после отпуска", "когда время появится".
Но знаешь что? Время само не появится. Его нужно найти. И хорошая новость: теперь для записи к врачу тебе нужно всего 5 минут. Не полдня в очередях, не час на телефоне с регистратурой — 5 МИНУТ!
У тебя есть эти 5 минут. Точно есть. И они могут спасти твое здоровье, а может, и жизнь.
Так что давай, не откладывай. Зайди на portal38.is-mis.ru и запишись к врачу. Сделай это для себя. Ты заслуживаешь заботы — даже если привыкла заботиться только о других.
И да, поставь 👍 этой статье, если она была полезна! А в комментариях напиши: ты уже пользуешься онлайн-записью или только планируешь попробовать? Давай обсудим! 💬
P.S. Если живешь не в Иркутской области — в твоем регионе тоже есть похожие порталы! Погугли "портал пациента + название твоего региона" или "запись к врачу онлайн + твой город". Система работает по всей России. Пользуйся!
💪 Береги себя, родная. Ты нужна здоровой — и себе, и своим близким!