Стандарты идеального мужского тела изменились за последние 15-20 лет. Раньше чтобы привести себя в форму нужно было потратить несколько лет на тренировки и питание. Сегодня всего этого уже недостаточно и в ход идет химия. Я, как фитнес-фотограф, вижу эту инфляцию каждый день в объективе и в соцсетях. И это начинает пугать.
Давайте начистоту: парни, которые приходят ко мне на съемку, все чаще показывают вдохновением не классических атлетов, а «монстров» из инстаграма. Их цель — не здоровое, эстетичное, функциональное тело. Их цель — МАССА. Любой ценой.
Эталон 90-х: «Большой куш» и доступное совершенство
Вспомните культовую сцену: Брэд Питт в «Большом куше» выходит из-за руля. Никакой горы мышц. Рельефный пресс, прорисованные плечи, четкая линия груди. Это тело — гимн натуральному тренингу. Его мог достичь почти любой парень, который не пропускает тренировки, следит за питанием и… живет обычной жизнью без фармакологической поддержки.
Такая форма говорила: «Я в ладах с собой и своим телом. Я дисциплинирован. Я здоров». Это был золотой стандарт.
Переломный момент: Хью Джекман и две стороны одной роли
Возьмите Хью Джакмана в роли Росомахи.
· «Люди Икс: Начало. Росомаха» (2009): он подтянут, сух, мускулист. Отличная форма, близкая к «питтовской». Достижимо.
· «Росомаха: Бессмертный» (2013) и далее: это уже монументальная, гипертрофированная масса. Сочная, объемная мускулатура, которую невозможно поддерживать в таком состоянии без серьезных препаратов. Сам актер позже признавал использование подконтрольных циклов для роли.
Именно второй образ стал для многих новой точкой отсчета. Но проблема в том, что зрители не видят разницы между «ради роли на короткий срок» и «на всю жизнь».
Инфляция в действии: как соцсети взвинтили «цену» тела
Вот где начинается настоящая инфляция. Алгоритмы соцсетей подсовывают вам самых мускулистых, самых рельефных, самых неестественных фитнес-блогеров. Их тело — их работа. За ним стоят годы, химия, личные тренеры и диетологи.
Но обычный парень видит это каждый день в ленте. И его собственный прогресс в зале, его здоровое спортивное тело начинает казаться ему самому мелким, незначительным, «недостаточным».
Раньше идеал был на киноэкране — далекий, но вдохновляющий. Теперь он в телефоне, притворяясь «обычным парнем», который просто «много пашет».
Правда, которую не покажут в соцсетях
Как фотограф, я работаю со светом, ракурсами, подачей.
· На моих профессиональных фото я могу сделать даже хорошую натуральную форму невероятно эффектной, подчеркнуть каждую линию, игру мышц, силу и здоровье.
· В соцсетях же часто показывают тело после сушки, на пике формы, с идеальным светом и фармакологической поддержкой. Это не реальность. Это спецэффекты.
Гонка за массой любой ценой — это путь к зависимостям, проблемам со здоровьем (от прыщей до сердечных патологий) и к искаженному восприятию себя.
Так что же теперь, стереться в порошок и колоться, чтобы просто не выглядеть «лузером»? Или пора остановить эту инфляцию и вернуть моду на здоровое, сильное, ДОСТИЖИМОЕ тело, где главный показатель — не объем бицепса, а качество жизни?
А как вы считаете? Напишите в комментариях:
1. Тело какого актера/спортсмена для вас эталон? Пит из 90-х или Джекман 2010-х?
2. Замечали ли вы, что ваша собственная форма на фоне соцсетей кажется вам «слабой»?
3. Готовы ли вы рисковать здоровьем ради «конкурентной» массы?