Вы замечали, как мы любим интеллектуализировать свои страдания? Мы превращаем жизнь в сложнейшую шахматную партию. Мы думаем, анализируем, ведем дневники, ищем скрытые смыслы.
Спойлер: мы не шахматисты. И доска вообще не наша.
Достаточность бытия
Есть концепция, к которой приходят только после полного выгорания: если ты живой, менять ничего не нужно.
Твоя биология работает. Сердце качает кровь. Ты — совершенный механизм восприятия.
Всё остальное — кризисы, потери, перемены — это неизбежная энтропия. Тратить жизнь на подготовку к неизбежному — глупо.
Ловушка «глубокого ума»
Слишком глубоко думать вредно. Если вы начнете фиксировать каждый свой ментальный чих, вам придется нанимать секретаря для своего невроза.
Мышление часто служит защитой от реальности. Мы думаем, чтобы не чувствовать. Мы строим логические конструкции, чтобы не видеть хаоса.
Искусство первого вдоха
Выход там, где вы перестаете искать.
Там, где вы позволяете себе роскошь безразличия. Не путайте с апатией. Безразличие — это способность не вовлекаться эмоционально в то, что вас не касается.
Нужно четко разделить:
- где мои проблемы (тело, состояние, близкий круг)
- где проблемы мира (новости, суета, мнения)
Выход за эту дверь — в блаженство. Это похоже на первый осознанный вдох после того, как вы чуть не утонули. Трепетно, страшно и... смешно. Смешно от того, насколько серьезно мы играли в эти игры.