А вы смотрите "видосики" в интернете? Ну, я имею в виду не познавательные и научные, а такие, где девушки отклячивают зад, занимаясь в спортзале, ну или котов не очень умные хозяева в снег бросают?
Да ладно, ладно, и так знаю, что нет-нет, да глянете. Хотя бы одним глазком. Признаюсь, и сам грешен. Потому что интернет настойчиво подпихивает их на всех ресурсах, куда не зайди.
Дзен, кстати, тоже:
Ну, и вот у меня для вас для всех плохие новости:
"Опубликована научная работа, которая объединяет 71 исследование и почти сто тысяч участников о влиянии просмотра рилсов (коротких видео) на ментальное здоровье и когнитивные функции человека.
С подтверждённой точностью авторы труда доказывают, что короткие видео ухудшают когнитивные способности потребителей подобного контента. И особенно сильно это сказывается на способности контролировать мозговые импульсы. Кроме того, продемонстрировано негативное воздействие на психологическое здоровье - просмотр рилсов в итоге приводит к тревоге и стрессу.
Как это работает? Короткие видео (рилс, тикток, сторис) «перепрошивают» функцию получения награды в мозгу. Вы привыкаете к дешевому, мгновенному и не требуемому усилий домамину. Из-за этого субъективно любая работа, проект, обучение кажутся более сложными. Это снижает способность к концентрации и выполнению задач, которые требуют когнитивного напряжения.
Отдельно в исследовании выделяется парадоксальный факт, что рилс-зависимость не влияет на снижение самооценки рилсопотребителей, что авторы объяснить не могут. Видимо, это создает некоторый эффект «полезности» от просмотра обучающих видео, хотя в реальности польза от них сильно ниже нуля.