Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала, что плоды авокадо содержат жирные кислоты, в том числе омега-6 и омега-9, а также витамин Е. «Как источник таких веществ авокадо действительно полезно. Кроме того, это насыщающий фрукт», — заявила она в беседе с 360.ru. По её словам, рекомендуется употреблять не более одного авокадо в день. Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала, что плоды авокадо содержат жирные кислоты, в том числе омега-6 и омега-9, а также витамин Е.
«Как источник таких веществ авокадо действительно полезно. Кроме того, это насыщающий фрукт», — заявила она в беседе с 360.ru.
По её словам, рекомендуется употреблять не более одного авокадо в день.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.