🧘♀️ Тема спорта и здорового подхода в жизни для меня и правда очень важна:
• стабильные силовые совместно с кардио тренировками 3-4 раза в неделю + йога;
• чистое питание;
• мой возникший в процессе интерес к нутрициологии, который закончился получением диплома по этой профессии;
• мои дети и особенно младшая дочь, которая с рождения показала нам пример зрелого выбора в еде, а позже и старшая, глядя на меня, а потом на папу (его я тоже затянула в спорт и почистила ему питание 🤭) разделила этот подход.
🤩 Вот знаете, как говорят, женщина как дорогое вино - с возрастом и уходом за собой в виде спорта, правильного питания и необходимых процедур «по возрасту» становится только лучше и красивее.
И ведь это правда так 🤷🏼♀️
Я вчера нашла свои фото и сделала коллажи 👆🏻
• СЛЕВА - когда я только начала ходить на тренировки (но до этого уже похудела, начав налаживать питание)
• СПРАВА - я сейчас.
Но хотите увидеть моё «ДО» такого осознанного подхода к себе?
❤️ Ставьте любую реакцию, чтобы я могла понять - показывать вам или нет ?
P.S. ЗДЕСЬ я делилась фото со своей недавней бьюти-процедуры 💫, а ЗДЕСЬ своими ягодицами ☺️
#будниастролога
