Конечно, плохое настроение это не депрессия. Да и депрессии тоже бывают разные, в медицине делятся на две группы- эндогенные и экзогенные. Ну, первые- это чисто медицинская тема и с ней только к врачу, ибо обусловлена она внутренними причинами, нарушением обменным процессов в мозге.
Но, к счастью население страдает в основном плохим настроением зависящим от внешнего воздействия.
А с этим уже как то можно бороться, тут уже многое и от тебя зависит
И да, в основе таких депрессий лежит внутренний невротический конфликт.
Ну это когда ты чего то хочешь, но никак не получаешь от жизни
Конечно с этим разобраться не так просто надо прикладывать усилия, делать выборы, принимать решения.
Но я сейчас не об этом!
Мы живем здесь и сейчас, в моменте. И из маленьких мгновений и складывается наша жизнь, наше настроение и определяет вектор дальнейшего существования
Поэтому и надо стремиться проживать эти моменты как можно в приятных для себя условиях. Стараться при удобной возможности делать для себя приятные вещи.
Это то от нас зависит же!
Иными словами это называется- искать ресурсы на которые ты можешь опереться
У каждого эти ресурсы свои, тут надо просто повнимательнее прислушаться к себе.
Лично я этой весной почувствовала дикую усталость на фоне сильного выгорания от своей деятельности
Да, что то было достигнуто, но чувство, что зашла в тупик не покидало меня.
"ДА ЧТО Я ТВАРЬ ДРОЖАЩАЯ ИЛИ ПРАВО ИМЕЮ?" - и с этими словами я отправилась в небольшое, но давно желаемое путешествие.
Знаете, что самое приятное в путешествиях? Это - воспоминания! Когда пересматриваешь фотографии и видео, и снова переносишься в тот волшебный мир приключений и новых впечатлений.
Сейчас на улице декабрь - пора наряжать елку, на улице сыро и холодно, а у меня в голове стук колес поезда уносящего на юг, где тепло и светит солнце.
Однако, Сочи встретил меня дождём и штормом, все как я люблю! Когда природа злится и показывает характер- есть в этом какой то свой шарм! Во время шторма выделяется колоссальная энергия и если быть с ней в потоке, то можно здорово подзарядится.
Благодаря этой энергии я почувствовала себя другим человеком. Просто на физическом уровне ощутила, как восстанавливаются мои нервные клетки, образуются новые нейроные связи. Это потрясающе конечно.
А впереди у меня ещё целая неделя приключений и получения новой информации. Но об этом я напишу потом.