Нечасто в рубрику «Разговор с писателем» захаживают авторы нехудожественных книг, но мы это исправим. Сегодня предлагаю познакомиться с Анной Ломакиной, написавшей нужную в наше время книгу. Причем основанную на собственном опыте. Слово автору.
– Расскажите о себе. Из какого вы города, сколько вам лет, чем занимаетесь в жизни вообще помимо писательства?
– Я – Аня Ломакина, мне 36 лет, живу в Липецке. Вот уже более 12 лет как я работаю в сфере обучения персонала в корпоративном образовании. Я разрабатываю образовательные продукты (программы, мастер-классы, бизнес-игры, электронные курсы) и провожу их в роли тренера. Последние несколько лет я также активно практикую коучинг. Я прошла курсы повышения квалификации на сертификационной программе обучения в Международном Эриксоновском университете, и мне нравится развиваться в этой помогающей профессии.
А ещё я мама двух замечательных сыновей, жена и дочь. И в современных реалиях у нас, «многоруких Шив», совмещающих работу, быт, заботу о близких, нередко случается выгорание. Состояние уныния, апатии, физического недомогания и усталости уже с раннего утра. Два года назад я довела себя до мощнейшего выгорания, и, выбравшись из него, я решила написать книгу о том, как вернуть себе себя.
– Каков ваш писательский багаж – есть ли изданные на бумаге книги / выпускаете их в электронном формате / пока не выпустили? Есть ли у вас опыт обращения в издательства или предпочитаете самиздат?
– В октябре 2025 вышла моя книга «Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света». В этой книге вы найдёте эффективные инструменты и методы обретения внутренней опоры в условиях многозадачности и постоянного стресса. Я построила книгу в формате тренинга: в каждой части я предлагаю практические упражнения для отработки изученной темы. Большинство упражнений в книге — коучинговые, поэтому, выполняя их, вы сможете лучше понять себя, нащупать точки опоры для решения своих вопросов, а порой и сразу найти ответы на свои запросы.
При написании книги мне хотелось уйти от сухого формата бизнес литературы и сделать книгу тёплой, живой, обнимающей, вдохновляющей. Поэтому для создания неповторимого вкуса я добавила в рецептуру книги художественные очерки – истории из жизни моей семьи и окружения. Иллюстрации в книге и её обложка тоже аутентичны: их подготовил мой папа Владимир Коняев.
Я выпустила книгу сама через издательский сервис Ридеро после работы с независимым редактором. Моя книга представлена на всех популярных маркетплейсах и на многих читательских платформах (Литрес, Яндекс.Книги, Озон, Вайлдберис, Амазон, Строки и пр.) в печатном и электронном форматах. Я также заказала небольшой тираж в 100 экземпляров, который разошелся среди моих читателей на презентации книги.
Опыта обращения в издательства у меня пока не было. Когда я задумала написать книгу, я мечтала создать продукт, в котором будет собрана концентрация моего опыта, тёплые художественные очерки и волшебные иллюстрации моего папы. По опыту обращения в издательства моих знакомых я знала, что такие «хотелки» вряд ли на 100% примут в издательстве, ведь там после подписания договора последнее слово в принятии решений будет уже не за мной.
– Вы занимались на каких-нибудь писательских курсах / получали профильное образование / еще как-то готовили себя к писательству или это изнутри?
– Я с детства пишу: очерки, рассказы, статьи в научных сборниках, женских и корпоративных журналах. У меня лингвистическое образование. Я очень много работаю с текстом в рамках рабочих задач. При написании книги я обращалась к трудам Стивена Кинга, Роберта Макки, Егора Апполонова, изучала общие принципы написания сценариев и рассказов. Но профильного образования я не получала и писательских курсов не заканчивала.
– Писатель – это кто? Человек, который начал писать / выпустил книгу / написал, но еще не выпустил?
– В моей книге есть отдельная глава про синдром самозванца и неуверенность в своих силах. Я считаю, что нет чётких рамок и определений, кто является писателем. Уж точно речь не о том, кто издан, а кто ещё не выпустил книгу. Если в человеке есть импульс делиться своим светом, своими мыслями и чувствами через творчество – этого уже достаточно. Роли и ярлыки – это такая субъективная история…
Мне нравится называть себя автором книги, потому что писательство ассоциируется у меня прежде всего с художественными произведениями. Но (!) это лично моё субъективное мнение и мои предпочтения в названии своей роли.
– Что вас вдохновляет на написание книг?
1. Желание делиться своими практиками, методиками, опытом. К тому же, написание книги стало для меня в какой-то мере личной психотерапией, ведь я структурировала все свои наработки по выходу из выгорания и возвращения себя в состояние целостности и ресурса. Я сама в моменты уязвимости открываю свою книгу и делаю пару практик из неё. Становится легче.
2. Отклик читателей. Когда я получаю очередной тёплый отзыв от читателя о том, как сильно ему/ей помогла практика или согревающая история из книги, это не может не вдохновлять.
– В чем цель писательского ремесла лично для вас? Это самореализация, заработок или просто потому что никак без этого?
– Без этого никак. Я уверена, что творческий импульс есть внутри каждого из нас. У кого-то это писательство, у кого-то – музыка, живопись, ландшафтный дизайн или флористика. К сожалению, есть много причин, почему мы «зарываем» этот импульс и задвигаем свои мечты в дальний угол. Но каждый из нас – отдельная Вселенная, которая может светить очень ярко, если убрать все шоры и барьеры. Об этом я также много пишу в книге J
– Как ваша семья и близкие относятся к тому, что вы занимаетесь? Поддерживают или ждут, когда это хобби наконец-то отойдет, а вы законно снова станете целиком принадлежать им?
– Близкие гордятся, поддерживают и принимают. Младший сын иногда берёт с полки мою книгу и просит открыть в определённом месте, чтобы перечитать тот или иной рассказ (он больше любит мои художественные очерки и пропускает «полезности»).
– Используете ли искусственный интеллект в своем творчестве? Если да, то как именно?
– Нет, не использую. ИИ хорош для структурирования и систематизации, но не для творчества и не для потока.
Коротко о книге:
«Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света»
Автор: Аня Ломакина
Жанр: нон-фикшн
Описание:
Как часто вы не можете сосредоточиться на настоящем, постоянно фокусируясь на прошлом или мечтая о будущем? Бывает ли у вас беспричинная тревожность, отсутствие энергии и желания что-либо делать? Есть ли у вас ощущение, что вы погрязли в рутине, давно потеряв способность жить эту жизнь: замечать, интересоваться, наслаждаться?
Автор, практикующий бизнес-тренер и коуч ICF, проводит эксперимент длиною в год: шаг за шагом автор делится своими наработками, методами и упражнениями для управления стрессом и обретения внутренней опоры в пугающем, непонятном, постоянно меняющемся современном мире.
_____________________________
Удачи и читателей автору!
Если вы хотите стать героем рубрики, то напишите мне на kirikatomsk@gmail.com. Это бесплатно.