Продолжение, начало в предыдущем посте
По материалам подкаста two sides of spectrum с Gillian Boudreau, Phd
Перевела и записала Елена Москвичева
Итак, в этой триаде страха - напуган, загнан в ловушку или испытывает стыд - рассмотрим первую часть:
ИСПУГ (startled)
Реакцию испуга можно разложить на три составляющие:
🌿Во-первых, нас пугает то, что происходит быстро. Общее ощущение спешки присутствует и в школах, и в терапии - нам всегда нужно сделать гораздо больше того, что мы можем. Таким образом, сама скорость может быть немного пугающей для человеческой нервной системы. Нервная система человека с ПИТ больше других уязвима.
🌿 Во-вторых, резкие перемены, изменения сценария могут вызывать чувство испуга. Внезапность обычно влечет за собой срочность, взрослые вокруг суетятся, возникает спешка или мы торопим ребенка - все это дисрегулирует нервную систему - и возникает реакция испуга ребенка - 🙄неожиданно, правда?!
🌿 В-третьих, если перемены скрыты от человека, столкновение с ними вызывает испуг или можно сказать, разочарование.
⚒️⚒️ Пример1. На представлении мама ребенка убрала его рюкзак с кресла, чтобы освободить место другим зрителям, что вызвало катастрофическую реакцию ребенка. Отмотав назад, стало понятно, что ребенок не видел этого и думал, что его рюкзак украли. Когда все выяснилось, и мама пыталась успокоить ребенка, но поезд ушел - все что он мог - это злиться на маму, хотя по сути это была реакция на испуг.
Пример 2. Перед днем рождения ребенка, я говорю: “О, мы такое задумали на завтра” и в ответ: “Пожалуйста, расскажи мне, я не люблю сюрпризы” - прекрасная самоадвокация.
⚒️⚒️
Во всех трёх случаях мы имеем дело с реакцией испуга.
Очень хорошее начало здесь - это понимать, что происходит.
Ещё лучше - быть проактивным.
Так, при подготовке к сессии, в особенности с ребенком с ПИТ, можно представить: а что если эта ситуация может напугать его? - и тогда
1️⃣ Мы стараемся делать всё «Медленно» - SLOW потому что скорость и спешка сами по себе вызывают тревогу.
2️⃣ Когда возможно, мы делаем всё «Одинаково» - SAME— то есть предсказуемо.
3️⃣ А когда не получается сохранить одинаковость, мы делаем изменения «Заметными» - SEEN — то есть готовимся к ним заранее.
И здесь нам важно остановиться на двух моментах:
💁 Не стоит намеренно привносить все то, что создаёт непредсказуемость ( разочарование), потому что мир так устроен, что это происходит и само, без нашего вмешательства. И мы должны помочь детям научиться проходить через это. Через призму привязанности то, чему важно научиться и детям и взрослым - это навык переживать разочарование в здоровых отношениях.
И в своей терапии, если я (Gillian Boudreau) разочаровываю клиента, мы можем обработать, прожить это.
Проживание разочарования вместе может укрепить отношения.
То есть разочарование может сосуществовать с отношениями заботы, поддержки и привязанности. Но мы никогда не будем намеренно разочаровывать клиента, чтобы научить его навыку прожить разочарование.
И я всегда удивляюсь, когда слышу: "Давайте попробуем ввести то, что ребенок не любит, давайте уберем его комфорт (выведем его из зоны комфорта), давайте попробуем ввести сюрпризы...", несмотря на то, что он переполнен уже непредсказуемостью и ничто в нашей жизни и так не будет прлдолжаться вечно. А мы просто можем быть рядом и помогать ребенку когда это случается.
💁Если мы говорим об испуге, то он лежит в основе тревожности, это справедливо и для взрослых, страдающих от нее.
Мы исходим из того, что в этом мире столько всего, что меняется. Давайте попробуем оттолкнуться от того, что остаётся неизменным.
То есть если мы не можем закрепить события в календаре, то само существование календаря - это то, что постоянно. Например, внести изменения в календарь при ученике и вместе с ним позволит обрести некоторую устойчивость в этом меняющемся мире.
И это действительно нелепо, когда мы знаем, что ребенок уязвим к изменениям, и мы толкаем его в них, а потом сталкиваемся с мелтдаунои и удивляемся.
Но дорогие мои! Это так не рабо
тает! ♥️
Продолжение в следующем посте
