Работа почек в банных условиях. Орган двойного назначения.

Вся кровь, циркулирующая в организме, проходит через почки — именно здесь она подвергается фильтрации. Из крови удаляются белки и клетки крови. То что осталось отправляется на повторное прохождение через почки — это по сути плазма крови (первичная моча). В ней содержится много нужного и полезного. Первичная моча — это жидкость, содержащая и полезное, и ненужное — без разбора.

Это поразительный принцип: сначала пропустить всё через себя, а затем — с удивительной точностью — вернуть только то, что нужно. Почки работают не в одну сторону — их путь двунаправленный: фильтрация — вперёд, отбор — назад.

Скорость кровотока в почках настолько велика, что за сутки образуется около 170 литров первичной мочи! А объём конечной мочи определяется не столько количеством отходов, сколько необходимостью поддерживать водно-электролитный баланс. Именно благодаря постоянному притоку крови и точному управлению водой и электролитами в почках реализуется важнейший гидродинамический аспект внутренней среды организма — регуляция осмотического и онкотического давления.

Проще говоря, «солёность» жидкости напрямую влияет на разницу давления на клеточных и капиллярных мембранах, а это основа всех обменных процессов. Именно за составом жидкости и её объёмом почки следят с исключительной точностью.

Если жидкости много — происходит сброс. Если солей (электролитов) мало — усиливается реабсорбция. Если в крови избыток электролитов и её состав становится гипертоническим, выделяется гормон вазопрессин, вызывающий жажду и требующий восполнения жидкости. Даже на внутренней стенке сердца есть датчики, чувствительные к давлению; при его повышении это воспринимается как избыток жидкости — и реабсорбция снижается, чтобы вывести излишки.

В бане вода активно выводится с потом. Как на это реагируют почки? Существует миф о том, что в бане почки «останавливаются», якобы им «не хватает жидкости — вся вышла с потом». Это эмпирическое наблюдение, основанное на простой логике, но не на понимании работы столь сложного органа.

Мочи становится меньше, и она становится более концентрированной. Именно так и должна работать система, отвечающая за баланс жидкости. Организм удерживает воду — и потому, что она выходит с потом, и потому, что активизируется периферический кровоток: открываются капилляры кожи, объём сосудистого русла увеличивается, давление стремится к снижению, а сердце компенсирует это учащением ритма. Концентрация мочи повышается по прямой команде на уровне реабсорбции — в ответ на потерю воды и электролитов с потом.

Фильтрационных возможностей почек более чем достаточно для образования даже предельно концентрированной мочи. Почки — удивительно эффективный орган. Есть мнение, что даже четверти одной почки достаточно для стабильного поддержания внутренней среды — конечно, при условии отсутствия токсинов и экстремальных нагрузок.

Говорить о том, что в бане почки страдают от «густой крови», — значит не понимать их сути. Их ресурс не просто достаточен — он заложен с избытком. То, что моча в бане становится более концентрированной и её выделяется меньше, — не признак сбоя, а доказательство точной, непрерывной работы почек как регулятора внутренней среды.

________

#физиология_бани

#потооделение

#работа_почек