Не знаете, с чего начать знакомство с психологией? Вот проверенная пятёрка, которая поможет понять себя и других без сложных терминов.
✅ Самопознание
«Терапия для обычных людей» Мэтта Хейга. Честно и просто о тревоге, надежде и поиске себя.
✅ Привычки
«Атомные привычки» Джеймса Клира. Понятный план, как маленькими шагами менять жизнь к лучшему.
✅ Общение
«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» Адель Фабер и Элейн Мазлиш. Классика, которая учит слышать не только детей, но и любого собеседника.
✅ Мышление
«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк. Книга о силе веры в то, что вы можете расти и меняться в любом возрасте.
✅ Счастье
«Найти себя» Сьюзен Дэвид. Учимся принимать все свои эмоции, даже неприятные, и жить полной жизнью.
С чего начать?
Выберите одну книгу, которая откликается именно вам. Читайте по 15 минут в день.
Шаг за шагом — и понимание себя станет привычкой. 💙