Мама позвонила. Увидела мои фотки. Сказала: "Выглядишь хорошо! Держи этот вес хотя бы полгода!"
А я ей: "Мама, я ещё хочу похудеть!" 😅
Вот такие дела, друзья. Классическая ситуация, когда близкие видят твои результаты и начинают волноваться, что ты "перестараешься".
А мы сейчас в Таиланде отдыхаем. 🌴☀️
И передо мной стоит интересный вызов: как не набрать лишнего на отдыхе, но при этом продолжать двигаться к своей цели?
Мой план действий:
• Есть местную еду, но выбирать полезные варианты (морепродукты, овощи на гриле, фрукты)
• Сохранять активность (плавание, прогулки по пляжу, может быть даже йога на рассвете)
• Не отказывать себе полностью (один раз в день можно позволить что-то "вкусненькое")
• Слушать своё тело (есть когда голоден, останавливаться когда сыт)
Цифры и факты:
За последние 3 месяца я сбросил 8 кг. Мама видит результат и боится, что я "перегну палку". Но я чувствую, что могу и хочу ещё!
Анализ ситуации:
1. Мама права - стабилизация веса важна
2. Но я тоже прав - у меня есть своя цель
3. Компромисс - можно медленно продолжать худеть, но без фанатизма
Вопрос к вам:
А у вас были подобные ситуации? Когда близкие начинали волноваться о вашем похудении? Как вы находили баланс между своими целями и мнением окружающих?
Пишите в комментариях! Буду рад обсудить! 💬
P.S. Таиланд прекрасен, но тайская кухня такая соблазнительная... Мангостины, папайя, том ям... Держусь! 💪
