Почти каждый пассажир хотя бы раз сталкивался с тем самым неприятным ощущением, когда уши словно «забиваются» при взлете или посадке. Ситуация знакомая и, к счастью, в большинстве случаев совершенно безопасная, хотя и способная испортить впечатление от полета.
Чтобы понять, как с этим справиться, полезно разобраться, почему заложенность вообще возникает и что можно предпринять еще до того, как самолет окажется в воздухе?
Почему уши реагируют на смену высоты
В обычных условиях давление внутри уха и снаружи почти совпадает, а небольшой разницы слуховой аппарат не замечает. Это возможно благодаря евстахиевой трубе — каналу, который соединяет среднее ухо и носоглотку: он открывается при жевании, глотании или зевании, позволяет воздуху свободно перемещаться, выравнивая давление.
Когда самолет быстро набирает высоту или идет на снижение, окружающее давление меняется стремительно. Евстахиевы трубы не всегда успевают открыться вовремя, и барабанная перепонка на нескольких мгновений теряет свободу вибрации. Именно тогда возникает ощущение, что уши словно «запечатаны».
Как только давление уравнивается, дискомфорт проходит. Состояние это называют аэроотитом: оно не представляет угрозы, однако может проявляться ярче у людей с вирусными инфекциями, воспалением среднего уха, выраженной заложенностью носа или аллергией. Особенно чувствительны маленькие дети — их слуховые трубы короче и шире, поэтому давление меняется заметнее.
Если у пассажира острая вирусная инфекция, сильный насморк или отит, специалисты даже рекомендуют перенести полет — в противном случае даже короткий перелет способен усилить боль и воспаление.
Что взять на борт, чтобы уши не подвели?
Подготовиться стоит еще до посадки в самолет — простые вещи в ручной клади могут заметно облегчить перелет:
- Леденцы, жвачка или небольшой перекус. Жевание и глотание — самые надежные способы заставить евстахиевы трубы работать активнее. Конечно, полноценно перекусить во время взлета или посадки не получится, но пара орехов или леденец — уже решение.
- Беруши с фильтром. Они замедляют перепад давления и уменьшают шум, полностью проблему не решают, но делают процесс комфортнее (при этом жевательные и глотательные движения все равно обязательны).
- Антигистаминный препарат. Если заложенность носа связана с аллергией, имеет смысл принять средство примерно за час до полета, чтобы уменьшить отек и облегчить дыхание.
Что делать во время взлета и посадки
Этот короткий, но самый важный период полета определяет, почувствуете ли вы заложенность или пройдете его совершенно спокойно. Вот несколько приемов, которые помогают большинству пассажиров.
- Не спать. Пока человек бодрствует, он чаще глотает и может вовремя воспользоваться жвачкой или леденцом. Во сне такие движения совершаются редко, поэтому давление выравнивается медленнее.
- Зевать или широко открывать рот. Движения нижней челюсти также открывают евстахиевы трубы и помогают перепонке освободиться от натяжения.
- Аккуратно высморкаться. Если нос немного заложен, давление внутри носоглотки перестает быть стабильным — простое высмаркивание иногда решает проблему за несколько секунд.
- Маневр Вальсальвы. Один из самых известных способов: сделать вдох, зажать нос и мягко выдохнуть, не открывая рта. Воздух направляется в евстахиевы трубы и помогает им раскрыться.
- Маневр Тойнби. Вариант попроще — зажать нос и сделать глотательное движение. Это тоже помогает выровнять давление.
- Козелковый массаж. Легкие надавливания на хрящевой выступ перед слуховым проходом (козелок) помогают барабанной перепонке адаптироваться к перепадам давления. Повторять можно несколько раз, особенно на высоте и при снижении.
- Сосудосуживающий спрей. Его часто используют за 20–30 минут до взлета и посадки, чтобы уменьшить отек слизистой носа. Это особенно полезно, если насморк вызван простудой или аллергией.
Если заложенность не проходит в течение суток, появляется боль или головная боль, лучше обратиться к врачу — такие симптомы могут говорить о воспалении.
Как помочь ребенку пережить перепады давления
У детей механизмы выравнивания давления работают иначе, поэтому полеты часто переносятся тяжелее.
Чтобы облегчить ситуацию, можно использовать те же методы, но адаптированные к возрасту:
- Младенцам помогают соска или бутылочка. Глотательные движения создают необходимое давление, а малыш одновременно успокаивается.
- Детям постарше можно предложить леденцы, жвачку, воду или сок через трубочку — это стимулирует глотание. Поскольку игра работает лучше любой инструкции, некоторые родители любят устраивать «пузырьковое» развлечение — предложить ребенку выдувать воздух через трубочку в стакан воды.
- Подростки уже могут пробовать маневр Вальсальвы, но делать его нужно осторожно, без чрезмерного усилия.
Плач ребенка — не повод для паники: он помогает открытию евстахиевых труб, и заложенность проходит быстрее.
Если ребенок испытывает заметный дискомфорт, в возрастной дозировке можно использовать обезболивающий сироп на основе парацетамола или ибупрофена — но исключительно по рекомендации врача.
Что делать, если уши уже заложило
Иногда заложенность не проходит сразу после посадки — перепонке требуется время, чтобы адаптироваться. Такие случаи обычно самостоятельно решаются в течение суток. Но если дискомфорт сохраняется дольше, стоит обратиться к специалисту.
На борту самолетов предусмотрены медицинские наборы: один доступен бортпроводнику, другой — врачу, если он есть среди пассажиров. На многих рейсах действительно присутствуют зарегистрированные в специальных программах медработники, которые готовы оказать первую помощь.
Итог
Заложенность ушей при полете — нормальная реакция на перепады давления, с которой сталкиваются даже самые опытные путешественники. Предотвратить ее помогает вовсе не сложная техника, а простые действия: жевание, глотание, маневры, своевременный уход за носом и внимательность к собственному состоянию. Если сделать эти небольшие шаги заранее, перелеты станут гораздо комфортнее.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: