Год заканчивается, а дела нет? Знакомо🤝
Декабрь - это месяц, когда самое сложное только начинается. Сессия, отчёты, усталость, которая копилась месяцами. Кажется, что нужно просто «взять себя в руки». Но часто намного важнее немного отпустить. И сделать не рывок, а один маленький, но бережный шажок для себя.
НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России создали проект «Основа» именно для таких моментов. Это не про то, как заставить себя учиться. Это про то, как справиться, когда трудно.
Короткие практики, которые помогут:
🔵Снять тревогу перед экзаменом
🔵Восстановить силы после бессонной ночи подготовок
🔵Понять, где брать ресурс, когда опускаются руки
Переходите в уютный уголок поддержки. Здесь нет правил «надо», только практики, которые можно попробовать.
Сессия закончится. А навык бережно к себе относиться останется с вами.
❤️ КГУ в MAX
