Меня тошнит: как помочь ребенку и не растеряться родителям?
✨ Почему тошнота и рвота способны выбить из колеи?
✨ Что усиливает тревогу ребенка во время болезни?
✨ Какие действия помогут в случае тошноты и рвоты малыша?
Каждый взрослый человек неоднократно в своей жизни переживал неприятное состояние тошноты и рвотных позывов. Сколько бы раз не происходило это в нашей жизни, всегда такой симптом воспринимается катастрофично. Ведь мы утрачиваем контроль над своим телом, что сказывается не только на самочувствии и активности, но и на нашей социализации. Нет ничего удивительного в том, что существует даже отдельный термин для страха рвоты – эметофобия.
📣 Анна, мама двухлетней Маруси, вспоминает: «С детства боюсь, когда меня начинает мутить. Однажды меня вырвало прямо на уроке в начальной школе. Мои одноклассники никогда не вспоминали об этом, но мне всегда было неловко за тот случай. Меня часто укачивает в транспорте, поэтому я при первых позывах стараюсь выйти из автобуса, а на такси вообще не езжу. Мне такое очень мешает в жизни, нарушает планы. Когда стала мамой, немного пересмотрела свои приоритеты. Но вот когда у Маруси впервые случился ротавирус и ее вырвало на улице, я как будто на машине времени отправилась в свое детство. В первый момент так растерялась, что помощь моему ребенку оказала чужая тетенька: успокоила, бумажный носовой платочек дала, а я так и стояла, глазея на своего несчастного и ошарашенного ребенка».
🙌 Ребенку действительно необходима поддержка, и прежде всего – эмоциональная. Представьте чувства малыша, для которого рвота происходит впервые. Задумайтесь о том, как маленький ребенок воспринимает это состояние, как наблюдает настроение обеспокоенной и расстроенной мамы, ее разочарование от рухнувших планов или растерянность от неожиданности этой неприятной ситуации.
📣 Максим, папа четырехлетнего Кирилла, рассказал: «Поехали с семьей на дачу к друзьям. С утра перед поездкой ничего не заподозрили, но вот на месте у сына началась рвота. Я был очень раздражен. Конечно, понимал, что ребенок не виноват, но вся эта ситуация меня выбила из колеи. Друзья стали переживать, как бы наш сын не заразил их детей, и предложили нас изолировать, поскольку уехать в тот же день не было возможности, уже успели выпить. Я был злой ужасно, мне казалось все это унижением, рухнувшими планами, испорченными выходными. Не знаю, из-за чего Кирилл больше переживал: из-за своей рвоты или из-за того, что я ору на его маму».
💑Мамы часто оказываются без поддержки, сами находясь в стрессовой ситуации. Безусловно, им сложно действовать хладнокровно и рассуждать беспристрастно. При этом ребенок встревожен маминым состоянием и помимо плохого самочувствия страдает от чувства вины, страха будущего, ощущения, что его больше не любят. Маме важно взять себя в руки и транслировать, что ситуация неприятна, но решаема. Теперь вы понимаете, что когда речь идет о детях, переживания ситуации совместные, ведь мы как сообщающиеся сосуды с нашими малышами. Именно поэтому справляться с тревогой из-за ситуации, а иногда и злостью о того, что болезнь застала врасплох, мы тоже будем вместе. Для преодоления неприятного психологического фона тошноты и рвоты, конечно же, нужны правильные шаги.
📌 Практические шаги по преодолению ситуации:
✅ Умойте малыша. Ребенку постарше можно предложить прополоскать рот водой. Контакт с водой и само действие притормозят вашу эмоциональную реакцию и помогут сохранить ясность мысли.
✅ Обратитесь к малышу с вопросом о самочувствии. Если ваш ребенок еще не говорит, спросите и ответьте сами. Этот диалог или комментарий необходим для оценки общего состояния малыша после рвоты и понимания, насколько сама рвота облегчила состояние дурноты, которое могло нарастать прямо перед приступом и напугать ребенка.
✅ Переоденьте ребенка, если его одежда испачкалась и промокла. Так малыш почувствует уют и возвращение в ситуацию некоторого физического комфорта
✅ Уложите малыша на бок. При укладывании на спину может возникнуть опасность попадания рвотных масс в дыхательные пути. Положение на боку более комфортное и безопасное. Пусть голова ребенка будет чуть приподнята. Комфортнее будет разместить ребенка на краю кровати, чтобы он легко мог наклониться к тазику, поставленному на полу при новом приступе тошноты. Тазик поможет ребенку обрести уверенность в готовности к любому развитию событий. Ребенок сможет отвлекаться и даже играть при улучшении самочувствия и не бояться, что его игрушки или постель пострадают из-за нового эпизода болезни.
✅ Поясните крохе, что с ним происходит. Не стоит углубляться в физиологию, подавайте информацию так, чтобы успокоить ребенка и пояснить, что происходит. Расскажите, что рвота защищает наше тело, если в него попали испорченные продукты или вирусы. Организм старается избавиться от плохого, чтобы скорее справиться и снова стать здоровым и полным сил. Такое пояснение вызывает у ребенка гордость за свой «умный» организм и принятие его действий. Малыш перестает бояться рвоты и понимает ее смысл.
✅ Отвлеките ребенка. Действуйте при этом по состоянию малыша. Если ребенок вымотан и слаб, устройте его уютно для сна и побудьте рядом. Если малыш вял, но испуган, предложите почитать сказку, чтобы кроха спокойно полежал и послушал. Если во время приступа рвоты пострадала любимая игрушка малыша, успокойте кроху и примите меры. Например, помойте или постирайте игрушку. Даже если малыш рвется встать и начать активные действия, постарайтесь создать ему спокойную атмосферу. Чрезмерная и слишком ранняя активность может спровоцировать новую рвоту из-за возбуждения вегетативной нервной системы. Предложите поиграть в настольную игру или сами разыгрывайте перед ребенком представление с игрушками, чтобы кроха просто наблюдал. Сейчас ребенок и не способен к длительной активности, организм нуждается в отдыхе и восстановлении.
✅ Расширяйте знания о правильных действиях в случае появления симптомов болезни. Информация о первой помощи поможет не растеряться и действовать уверенно. Посмотрите уроки курса «Детская неотложка», в которых врач скорой помощи рассказывает кратко и понятно о причинах состояния и шагах по его преодолению.