Основы здорового взросления: лекция о гигиене и уходе за собой для подростков
В ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» прошла тематическая лекция для девочек-подростков «Как ухаживать за собой в подростковом периоде?». Мероприятие провела участковый врач-педиатр Алиса Азатовна Сагитова, которая в доверительной и доступной форме обсудила с девушками ключевые аспекты периода полового созревания.
По информации пресс-службы Мамадышской ЦРБ, Алиса Азатовна подробно объяснила физиологические и эмоциональные изменения, происходящие в организме подростков, а также роль гормонов, влияющих на настроение, самочувствие, состояние кожи и волос. Врач подчеркнула, что все изменения естественны, и основная задача подростков – научиться правильно ухаживать за собой.
В рамках лекции были даны следующие рекомендации:
Уход за кожей:
• Использовать мягкие средства для умывания утром и вечером
• Не злоупотреблять тональными кремами и не оставлять макияж на ночь
• Подбирать увлажняющие средства п
✅ Подписаться l Мы в Max
