Совет дня:
Мира - вашему дому… Счастья - вашему сердцу…Мечтам - поскорее сбыться…Желаниям - осуществиться❗️
🎄Декабрь — не просто новый месяц…Это последний месяц уходящего года и в эти дни мы задаем настроение, с которым придем к праздникам и с которым начнем свой НОВЫЙ ГОД!
И если мы начинаем декабрь с суеты и нервов, то вряд ли этот месяц будет плодотворным и размеренным.
Современная жизнь очень быстрая и многозадачная. Мы постоянно торопимся и часто ничего не успеваем…Мы тонем в потоке информации, устаем, нервничаем, плохо спим… Знакомо???
И, конечно, мечтаем иметь поменьше проблем, мечтаем не пропустить в жизни что-то очень важное и мечтаем научиться ценить каждый день и каждую минутку!!!
🎄Декабрь - самый волшебный месяц в году….Самое время замедлиться, насладиться праздничной атмосферой и подготовиться к Новому году и Рождеству…
Часто бывает так, что в последний месяц года люди начинают нервничать и совсем забывают себя радовать.
На всех как будто давит вся тяжесть прошедших месяцев и сил ни на что не остаётся.
Понять это, конечно, можно — ведь декабрь и самый ответственный месяц в году… Это и подведение итогов, и расчет по долгам, и надо купить подарочки родным, близким и любимым… А еще, летний отпуск надо заранее спланировать….
В декабре работы много, солнца мало, дома постоянно какие-то задачи и где-то между делом, надо себе уделить внимание и еще как-то выспаться… В общем, голова идет кругом!
Как найти баланс в декабрьской суете и подготовиться к праздникам осознанно и с удовольствием, но при этом, сохранить спокойствие и отличное настроение??
Именно в декабре давайте пересмотрим свои ежедневные привычки следующим образом:
- вставать будем чуть раньше положенного, чтобы дать себе времени проснуться и собраться не спеша;
- исключаем то, что отнимает у вас массу времени — например, просмотр ленты в соцсетях;
- ежедневно включим в режим то, что приносит удовольствие: 10 минут легкой зарядки, массаж лица, чашка кофе или ароматного чая на травах с песочным печеньем и ложкой меда;
Как правило у всех утро бывает очень загруженным и становится суетливым из-за того, что в голове куча планов и проблем, которые предстоит решить днем.
Старайтесь планировать дела заранее, чтобы, встав с постели, уже знать, что и когда вы будете делать.
СОВЕТ ПРОСТОЙ:
Если вы хотите сохранить спокойствие, то сохраняйте….Возьмите и получите удовольствие от вихря подготовки к Новогодним праздникам🎄‼️
Занимаясь тем, что приносит удовольствие вы снимете стресс и улучшите эмоциональное состояние.
Так что будем соблюдать баланс между тем, что необходимо сделать, и тем, что тебе хочется на самом деле.
ОБЯЗАТЕЛЬНО составим план - список дел на весь предновогодний месяц… Поверьте, это успокоит вашу нервную систему.
И обязательно включите в этот план заботу о себе!
- Планируйте заранее не только свои задачи, но и свой отдых.
- Старайтесь не отступать от этих планов, относитесь к ним так же серьезно, как и к работе.
- Время, проведенное в социальных сетях — это не отдых. Поток информации из телефона утомляет мозг и раздражает нервную систему.
- Обязательно гуляйте! Прогулка на свежем воздухе помогает переключить мозг, дать отдых глазам и умеренную нагрузку мышцам.
- В декабре не бросайте свои хобби. Пусть это будет 10–15 минут в день, но любимое занятие поможет набраться сил для дальнейших свершений.
- И обязательно помечтайте‼️🤩Когда мы меняем на время привычную картинку в сознании, это помогает взбодриться, благодаря новым желаниям, отправленным мысленно во Вселенную…
🎄А как проходит ваш декабрь?
Конечно в суете, но постарайтесь провести его максимально уютно и без стресса…❤️
© декабрь2025 Есть идеи…