Ремиссия в психических расстройствах: что это на самом деле и почему так важно понимать её правильно
Когда мы говорим о ремиссии, большинство людей автоматически вспоминают соматические заболевания — онкологию, хронические воспалительные процессы, аутоиммунные состояния. В медицине этот термин означает период устойчивого улучшения, когда симптомы ослабевают или исчезают, а течение болезни становится контролируемым. Это не финальное выздоровление, а состояние стабильности, которое позволяет жить обычной жизнью: работать, строить отношения, ощущать себя «в норме».
Но есть важный нюанс: психические расстройства тоже имеют ремиссии.
И понимание этого меняет отношение к себе, к лечению и к долгосрочному восстановлению.
Психика — такой же орган, как сердце или печень. И если она когда-то дала сбой, ей требуется время, поддержка и внимание — даже в те периоды, когда снаружи всё выглядит «хорошо».
Ниже разберём, что такое ремиссия при разных состояниях: депрессии, тревожных расстройствах, биполярном расстройстве и шизофреническом спектре.
Ремиссия при рекуррентном депрессивном расстройстве
При депрессии ремиссия — это не «стало весело».
Это — возвращение базовых жизненных функций, которые болезнь выключает.
Ремиссия означает, что у человека снова появляется способность:
- испытывать интерес, пусть сначала слабый
- ощущать удовольствие от привычных вещей
- восстанавливать режим сна
- концентрироваться
- возвращать энергию и жизненный тонус
Но важно помнить: уязвимость остаётся.
Система ещё хрупкая, как новая веточка, которая только начала расти.
Поэтому даже в ремиссии человек чувствителен к:
- стрессу
- перегрузкам
- нарушениям сна
- эмоциональному хаосу
В этом периоде обязательно продолжают:
- поддерживающую медикаментозную терапию
- психотерапию
- стабильный режим и мягкое восстановление
Ремиссия в депрессии — это возможность жить, но ещё не повод бросать лечение.
Ремиссия при тревожных расстройствах
Для тревожных расстройств (панического, ГТР) ремиссия — это состояние, когда:
- панических атак нет
- тревога перестаёт быть фоном
- тело не живёт в режиме постоянного «бой-беги»
- эпизоды, если и возникают, больше не разрушают повседневную жизнь
Важно понимать: не тревожиться совсем — невозможно и не нужно.
Тревога — нормальная эмоция, если она не выходит из берегов.
В ремиссии человек:
- способен справляться с тревогой без катастрофизации
- воспринимает сигналы тела спокойно
- может планировать дела, встречаться с людьми, отдыхать
- не боится «подступающих» ощущений
Это состояние достигается благодаря сочетанию:
- когнитивной терапии
- работы с телом
- нормализации режима
- иногда — фармакологической поддержки
Ремиссия — это не «я больше никогда не тревожусь», а «тревога больше не рулит моей жизнью».
Ремиссия при биполярном аффективном расстройстве
В случае БАР ремиссия — это один из ключевых показателей успешного лечения.
Она означает отсутствие:
- маниакальных эпизодов
- гипоманий
- выраженной депрессии
В этот период:
- настроение стабилизируется
- энергия выравнивается
- возвращается привычный уровень активности
- человек может работать, общаться, строить планы
Но биполярное расстройство — циклическое.
Поэтому стабильность достигается исключительно при условии:
- постоянного приёма нормотимиков
- регулярных консультаций со специалистом
- психотерапии
- структурирования режима сна и нагрузок
Ремиссия — это не «закончилось», а «контролируется».
Это состояние, в котором человек может функционировать полноценно, но только при соблюдении собственной «гигиены психики».
Ремиссия при шизофрении и расстройствах шизофренического спектра
Понятие ремиссии здесь особенно важно, потому что оно полностью меняет общественный взгляд.
Ремиссия означает:
- исчезновение или значительное ослабление бредовых идей
- отсутствие галлюцинаций
- восстановление логики и целостности мышления
- появление критики к перенесённому психотическому эпизоду
- способность самостоятельно жить, работать, общаться
- возвращение социальной активности
Многие люди в ремиссии ведут абсолютно обычную жизнь — и окружающие даже не догадываются об их диагнозе.
Это достигается благодаря:
- правильно подобранным антипсихотикам
- психотерапии
- социально-структурированному режиму
- поддержке близких
- навыкам саморегуляции и профилактики обострений
Ремиссия — это не про «симптомов нет, всё закончилось».
Это про то, что симптомы минимальны, контролируемы и не мешают жить.
Почему важно говорить про ремиссию?
Потому что она:
- снижает стигму
- показывает реальную картину психических расстройств
- помогает людям и их близким строить ожидания
- учит, что стабилизация — часть процесса, а не победа «случайным образом»
- даёт ощущение управления, а не беспомощности
И самое главное:
ремиссия — это доказательство того, что психика может восстанавливаться.
Даже после тяжёлых эпизодов, кризов, госпитализаций, глубоких срывов.
Стабильность — достижима.
Контроль — возможен.
Будущее — реально.
И если сейчас кто-то только идёт к ремиссии — важно знать: это не конец пути, а точка, в которой жизнь снова становится своей.
Контакты и соцсети школы
🌐 Сайты школы:
• regressolog.com
• regressolog24.ru
• kurs.regressolog24.ru
📲 Связь:
• WhatsApp: +7 966 124-24-44
• WhatsApp: +7 985 124-24-24
• Telegram-канал: t.me/schoolregressolog24