🤪 Как выжить в этом декабре, а не из ума

🤪 Как выжить в этом декабре, а не из ума.

До конца года осталось меньше месяца, и начинается увлекательный марафон «Доделать все до наступления Нового Года». 🥳 Как будто 1 января мир выключат, и всё, что мы не успели, превратится в личный провал вселенского масштаба.😨

Мы подводим итоги года, и они не такие, как нам хотелось бы 😱, всегда можно немного лучше.

На работе нас ждут дедлайны, недоделанные отчеты, все, на что не нашлось времени за 11 месяцев, нужно срочно сделать в оставшиеся 20 с небольшим дней ⏱️.

Плюс корпоратив, выбрать наряд, быть бодрым, улыбаться и желать всем всего самого лучшего 🥳. Дома тоже нужно подготовиться, если есть дети, купить подарки🎁, украсить дом и так далее.

А по ощущениям — хочется не блистать, а просто не выгореть окончательно. 😵

Чем меньше дней до наступления следующего года, тем быстрее вращается этот адский механизм.

А теперь вдох – выдох 😌, давайте остановимся, пока это еще возможно и подумаем, как можно свести риски задолбаться до смерти к минимуму.

1. 🏁 Что будет, если не гнаться за идеальным финалом?

Спросить себя не «что ещё действительно надо сделать?», а «что было не очень важным в течении 11 месяцев, и возможно мир не рухнет, если не сделать это сейчас?».

2. 📋 А может… Не сравнивать себя с январскими ожиданиями?

Если вы строили планы на год, да, конечно, строили, может не записывали их на бумажке, но мысли какие-то были, о том как за этот год стать лучше, повысить уровень своей жизни, перестать встречаться с идиотами, похудеть, выучить новый язык и так далее. Возможно, гораздо бережнее по отношению к себе и своему психологическому здоровью посмотреть на итоги года с точки зрения того, «чему я научился?» или «что мне больше не подходит?» и «что было по-настоящему моим?»

3. 😬 Выбрать что-то одно, наиболее важное на данный момент.

Не десять дел, что идеальный я должен успеть до конца года, а посмотреть более реалистично и свести к основным приоритетам… Или то что запланировано, поделить на 8, потому что чем дольше мы в стрессе, тем меньше у нас ресурсов. Остальное, по возможности.

4. 😎 Про принцип «Здорового троечника»

Возможно не стоит быть самым красивым на этом корпоративе или стремиться на доску почета как лучший сотрудник года, а отнестись к себе как заботливый родитель, может быть собственный комфорт, и здоровая психика все же важнее и еще пригодятся в следующем году?

5. 🪂🛏️🚤 Поработал – отдохни.

Наивно, конечно, но все же напоминаю, что отдых планировать не менее важно, чем другие дела. Да, правда, ничего не делать, гораздо сложнее, чем делать кучу важных дел. И все же, при более интенсивных нагрузках, требуется больше отдыхать. Правильно спланированные выходные, помогут восстановить физические и эмоциональные силы. Если нужно рассказать про то, как сделать себе отдых, от которого не потребуется отдых, напишите в комментариях и обязательно будет пост.

Год закончится в любом случае. Следующий, кстати, наступит, независимо от того, успеете ли вы выполнить все задуманное, и там силы еще понадобятся. Всем новогоднего настроения 🎄