Эмоции и здоровье в декабре 2025
В декабре есть выраженный конфликт между элементами Земли и Воды. В связи с этим важная рекомендация:
✅делать что-то, что поможет своевременно выводить воду, не копить ее;
✅то, что расслабит сухожилия, которые должны поддерживать мышцы, а те, в свою очередь, и кости;
✅то, что не даст накопить лишний вес;
✅что высвободит зажатые нервные окончания позвоночника.
Например, можно приобрести курс массажа, если нет противопоказаний. Именно курс, состоящий из 10-15 процедур, а не один-два, что поможет и с водой и с мышцами.
Ввести умеренную физкультуру, например, ходьбу по 5 км или лыжи там, где есть снег. Главное, чтобы это было на постоянной основе.
Пропить какие-то успокоительные, сходить на консультацию к мастеру бацзы или психологу, чтобы прожить это время наиболее эффективно.
❄️Это время энергии холода (даже если вы живете в теплой вечнозеленой стране), поэтому не рекомендуется есть сырые продукты.
❄️Готовьте пищу на кунжутном или топленом масле.
❄️Пейте чай пуэр. Благоприятен умеренно горький вкус (чтобы подпитать слабую в зимний период энергию ян сердца).
❄️Много ходите пешком и не переохлаждайтесь.
❄️Чтобы поддержать Ян, нужно есть больше горячих согревающих блюд – супов, немного горьких и сладких продуктов, пить чай (черный и пуэр, зеленый чай зимой не рекомендуется, так как он охлаждает), есть больше фасоли, можно сало.
❄️Замороженных продуктов нужно стараться избегать. Такие продукты даже после термической обработки остаются по своим свойствам «охлаждающими» организм, а охлаждать нам себя зимой никак нельзя – это повредит силе почек.
❄️В этом месяце важно не поддаваться унынию, лени и не переедать. Заедание своих ощущений и эмоций – не выход из положения. Сходите в цирк, кино, в клуб, купите себе цветов, поиграйте с друзьями во что-то смешное. Короче, веселите себя как сможете :).
❄️Не советую отправляться в круизы по воде, жить в первой линии на побережье. В теплые страны из холодного климата лучше поехать после 22 декабря, когда начнет расти энергия Ян. Если это сделать до этой даты, есть вероятностей заболеть во время или после поездки больше.
Продолжение следует...