📌👨👩👧👦Современные дети растут в мире, где информация распространяется мгновенно. Новости о катастрофах или терактах могут попасть к ребенку через телевидение, интернет или разговоры сверстников. Даже если родители стараются оградить его от пугающих событий, ребенок все равно чувствует тревогу взрослых и начинает задавать вопросы.
Игнорировать их или делать вид, что ничего не происходит, — не лучший выход. Для ребенка важно понимать, что взрослые готовы говорить с ним честно и спокойно, без лишних подробностей, но с уважением к его чувствам и возрасту. Такой разговор помогает снизить уровень страха и формирует доверие между родителем и ребенком.
Разговор может оказаться нелегким, но если вы займете активную позицию, будете обсуждать сложные события, используя слова и выражения, соответствующие возрасту ребенка, это поможет ему почувствовать себя в безопасности и более защищенным.
Рекомендации
🔹Думайте о том, что вы хотите сказать. Совершенно нормально будет попрактиковать предстоящий разговор в голове, перед зеркалом или с другим взрослым. Планирование может облегчить беседу, ведь вам не придется придумывать и импровизировать.
🔹Выбирайте спокойный момент. Например, после ужина или во время приготовления пищи. В это время и в этом месте ваши дети должны находиться в центре вашего внимания.
🔹Выясните, о чем ребенок уже знает. Например, произошла стрельба или взорвалась бомба в другой стране, усилились боевые действия. Спросите его: «Что ты слышал об этом?» и внимательно слушайте. Слушайте, слушайте и еще раз слушайте.
🔹Делитесь с ребенком своими чувствами. Демонстрировать детям свои чувства совершенно нормально. Они видят, что вы тоже человек. Помимо этого они получают возможность обратить внимание, что, даже будучи расстроенными, вы можете взять себя в руки и продолжать разговор. Родители часто слышат: «Будьте образцом для подражания». Да, это же относится и к эмоциям.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 Детская травма. Как влияет на взрослую жизнь?
👉🏻 Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?
🔹Говорите правду. Излагайте факты на понятном ребенку уровне. Нет нужды вдаваться в мелкие детали.
С маленькими детьми вам, возможно, потребуется провести разговор о том, что означает смерть (человек больше ничего не чувствует, ни голод, ни жажду, ни страх или боль; мы его больше никогда не увидим, но можем сохранить воспоминания о нем в наших сердцах и мыслях).
🔹Говорите «Я не знаю». Иногда ответом на вопрос должна быть фраза «Я не знаю». «Почему плохие люди так поступили?». Здесь подойдет «Я не знаю».
❗Прежде всего успокаивайте детей. В конце беседы успокойте своих детей и скажите, что вы будете делать все возможное, чтобы оберегать их и следить за ними. Убедите их в том, что вы готовы ответить на любые вопросы или поговорить на эту тему в будущем. Убедите детей, что вы любите их.
Берегите себя!🩵 Эти рекомендации и стратегии помогут вам провести ребенка через кризис. Если вы чувствуете, что не справляетесь, перегружены, ваш ребенок демонстрирует постоянные признаки стресса или ажитации, вам стоит рассмотреть возможность поговорить с психологом 🙏🏻
БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%