Всем здравствуйте 🤗
Совсем недавно, в магазине, я встретила знакомую молодую мамочку, и завязался у нас с ней разговор, о том что она успевает сделать сидя дома с грудным ребенком, ну или что она не успевает сделать тольком НИЧЕГО, и главный посыл этого разговара заключался в том, что ОНА считает теперь себя ПЛОХОЙ МАТЕРЬЮ!
Господи, да кто же придумал этот ЯРЛЫК! Ну, КТО? КТО ТАКОЙ УМНЫЙ?
Хочу написать небольшую серию статей по этому поводу, тема на сам деле большая, и начну с самого малого ❤️.
❗Если мама не всё успевает — это не делает её плохой.
Это делает её ОБЫЧНЫМ ЖИВЫМ человеком, у которого есть свои пределы, потребности, усталость и даже эмоции. Я, наглядный пример, и у меня на канале вы можете прочитать Статьи не только о том, как здорово нам живётся и я всё успеваю. У меня полно дневниковых Статей, где я реально описываю свои дневные неудачи и усталость...
Для себя, я давно уже определила, что нужно помнить👇:
🌿 1. Быть хорошей мамой — это точно не про идеальность.
Дети нуждаются не в "супермаме", а в тёплой, поддерживающей, живой и любящей женщине.
Не успевать - это нормально. Это часть нашей обычной человеческой жизни. И здесь нет разницы, мама ты или нет.
🌿 2. Забота о себе - это одновременно и забота о ребёнке.
Если мама пытается охватить невозможное, она выгорает. Выгоревшая мама не может давать теплоту, даже если пытается делать "всё правильно". И я стараюсь, стараюсь отдыхать, по возможности и как умею, могу просто поспать вместе с Романом утром, могу не готовить ежедневно свежую еду, могу просто не стирать три дня к ряду (но это совсем редкость 😂), сами видели, сколько одежды я развешиваю, снимаю с сушилки, да складываю "горы-холмагоры".
🌿 3. Любовь важнее идеального порядка.
Дети запоминают не идеальную уборку, хотя общий порядок никто им не отменяет, и не из какого теста мы с ними испекли пирожки, своего или покупного, а чувство безопасности, принятия, обнимашки и спокойный взгляд. Поэтому, я считаю обязательным, просто, даже посидеть и пообниматься с каждым ребенком ежедневно, хотя бы по 20 секунд. И вот вы можете не верить, но этому приёму научил меня мой Муж. Между прочим, если вы не знали, то я вам открою секретик, что "Прием 20 секундных обнимашек" действительно существует. Его часто называют "правилом 20-секундных объятий". Суть этого приема обнимать человека не менее 20 секунд, тогда организм начинает активно вырабатывать:
- окситоцин — гормон доверия и привязанности;
- эндорфины — естественные "гормоны счастья";
- снижается уровень кортизола — гормона стресса.
В результате, уменьшается тревога и напряжение; повышается чувство безопасности; улучшается настроение; укрепляется эмоциональная связь между всеми.
Хорошие, мои МАМОЧКИ, запомните Ошибки — это НОРМАЛЬНО, это ваш ОПЫТ!
Хорошие родители не те, кто не делает ошибок, а те, кто умеет их признавать, исправлять и двигаться дальше🩷.
❗А вы себя, какой считаете хорошей или плохой МАМОЙ?
Всем добра и хорошего дня ☺️!
Мои каналы:
💥канал в ТГ
💥канал VK
❣️Присоединяйтесь, вместе веселее🤗