Делюсь личным топом способов, которые спасают моего ребенка от спазмов.
Как педиатр я знала 20 способов помочь при коликах, но как мама поняла — работают только 5. Меня зовут Ирина, и недавно я продумала свой эффективный ритуал для спокойных вечеров с малышом. Спешу поделиться с вами!
Шаг 1. Расслабляющая ванна
Теплая вода отлично снимает общее напряжение, но убедитесь, что температура комфортная для малыша — идеально около +36–37°C. Для своего ребенка я также добавляю отвар ромашки или череды, которые обладают мягким успокаивающим действием. А купаться достаточно всего 7–10 минут.
Помните, что наша задача — не помыть малыша, а дать ему расслабиться. Спокойная атмосфера и ваш нежный голос создадут необходимый настрой.
Шаг 2. Легкий массаж животика
Не переживайте, что сделаете что-то не так — все просто. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми. Затем положите основание одной на лобковую кость ребенка и совершайте плавные, слегка надавливающие движения вверх, огибая пупок, как будто рисуете подкову. Затем смените руку и повторите.
Для большего эффекта чередуйте с техникой сгибания-разгибания ножек («велосипед») и аккуратным прижиманием их к животику. Это мягко выталкивает газы, и ребенок постепенно успокаивается.
Шаг 3. Израильские капли «Бейби Калм»*
Давно их нежно люблю, потому что они помогают очень многим деткам. А своему всегда даю после массажа животика, когда мышцы уже подготовлены.
Преимущества, которые я особенно ценю как врач:
- По составу это натуральная композиция из масел: укропного, анисового и мятного. Они мягко успокаивают и облегчают естественное отхождение газов.
- Можно применять с первых дней жизни. Привыкания не вызывают, организм не перестает справляться с проблемой самостоятельно.
- Средство не просто «гасит» газы, а нормализует моторику кишечника, предотвращая новые спазмы.
Использовать очень просто: возьмите бутылочку, добавьте туда воду до отметки и встряхните. Продаются в аптеках и на Ozon, сразу делюсь ссылочкой. И да, важно действовать комплексно, используя и капли, и другие методы.
Шаг 4. Тесный контакт «кожа к коже»
Прижмите раздетого по пояс малыша к своей обнаженной груди, накройте сверху пледом и походите с ним, слегка покачивая. Его сердцебиение и дыхание синхронизируются с вашими, создавая максимальное чувство защищенности.
Это снижает уровень кортизола (гормона стресса), который напрямую связан с усилением болевых ощущений. Кроме того, вертикальное положение в слинге или на руках тоже способствует отхождению газов.
Шаг 5. «Белый шум» и укачивание
В вашей утробе ребенок постоянно находился в окружении шума циркулирующей крови и работы органов. Монотонные звуки и ритмичное укачивание — это способ «перезагрузить» незрелую нервную систему и напомнить малышу о самом безопасном периоде его жизни.
Можно использовать специализированные устройства, которых много на маркетплейсах, приложения, природные аналоги по возможности (например, шум дождя) или даже вот просто включить вытяжку на кухне.
Надеюсь, мой ритуал вам поможет — попробуйте! Главное помнить, что колики обязательно пройдут, а облегчить вечер всегда можно с каплями «Бейби Калм». Дублирую ссылку на Ozon, плюс их можно найти в аптеке.
*Имеются противопоказания, перед применением необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться со специалистом.