“Стоит услышать новое слово — и оно начинает преследовать тебя.”
Вчера ты впервые узнал, что такое, например, “нейросеть”.
Сегодня тебе попадаются статьи про неё, ролики, мемы, даже сосед говорит это слово.
Будто мир сговорился показать тебе только это.
Но, спойлер: мир тут ни при чём.
Это ты — мозг — включил один из самых интересных когнитивных трюков человечества.
Он называется эффект Баадера–Майнхоф.
Что это вообще такое
Эффект Баадера–Майнхоф — это ощущение, что новая информация вдруг появляется повсюду.
Как будто весь мир подслушал, что ты узнал слово “ретроградный Меркурий” — и теперь подсовывает тебе его в каждой ленте.
На самом деле это не мистика.
Это особенность внимания:
ты не замечаешь тысячу вещей, пока мозг не решит, что эта штука важна.
Стоит чему-то попасть в “список приоритетов”, и фильтр восприятия открывается — теперь ты видишь это везде.
Почему это называется так странно
Название появилось случайно.
В 1994 году один пользователь американского форума Twin Cities Pioneer Press заметил:
он впервые услышал о немецкой тер-кой группе “Баадер–Майнхоф”,
а на следующий день это название снова мелькнуло в новостях.
Он пошутил, что “Баадер–Майнхоф теперь преследует меня”.
Комментарий стал вирусным, и термин закрепился.
Хотя в психологии это явление называют иначе — иллюзия частотности (frequency illusion).
Как работает мозг во время “эффекта Баадера–Майнхоф”
Тут играют две вещи:
- Избирательное внимание — мозг замечает только то, что считает важным.
Всё остальное он просто фильтрует, чтобы не перегрузиться. - Когнитивное искажение подтверждения — мозг любит быть прав.
Когда ты замечаешь повтор, он радуется: “Ага, я знал, это важно!” — и усиливает восприятие.
Результат:
ты начинаешь думать, что мир изменился,
а на деле изменился ты — точнее, твой фокус.
Примеры из жизни
1. Новое слово или идея
Ты впервые услышал фразу “когнитивное искажение” — и теперь видишь её в статьях, видео, подкастах.
Нет, не потому что интернет за тобой следит.
Просто теперь мозг настроен на этот сигнал, как радио на волну.
2. Машина мечты
Ты выбираешь новую модель авто — и вдруг этот цвет и марка начинают встречаться повсюду.
Ты думаешь: “Все купили именно это!”
Нет. Просто теперь ты видишь то, что раньше не замечал.
3. Человек, о котором подумал
Стоит начать часто вспоминать кого-то — и он неожиданно пишет.
Совпадение?
Иногда да.
Но чаще — ты просто фильтруешь всё остальное и ждёшь “сигнал” от мира,
а мозг подмечает совпадение и делает из него сюжет.
Факты и наука
- Термин “frequency illusion” впервые ввёл лингвист Арнольд Цвики (Arnold Zwicky) в 2006 году.
Он заметил, что после знакомства с новым словом студенты начинают видеть его повсюду. - Исследования показывают, что эффект связан с активностью ретикулярной формации —
это часть мозга, которая управляет вниманием и фильтрует сенсорные сигналы. - Интересно: люди с высоким уровнем тревожности сильнее подвержены этому эффекту —
их мозг чаще “ловит” повторяющиеся образы и усиливает значимость.
Почему это не просто забавно, а важно
Эффект Баадера–Майнхоф — зеркало того, как работает наше восприятие.
Он показывает: реальность — не то, что есть, а то, на что мы смотрим.
Это не просто психология.
Это ключ к пониманию, почему мы “видим знаки”,
почему реклама кажется вездесущей,
и почему иногда кажется, что “вселенная подаёт сигналы”.
Как использовать это себе на пользу
- Осознай фокус.
Заметь, что ты замечаешь.
Это помогает понять, чем ты живёшь сейчас — страхом, идеей, целью или случайным шумом. - Настрой мозг на нужное.
Если ты хочешь выучить тему, начать проект или изменить привычку —
просто начни думать об этом ежедневно.
Мозг сам начнёт “подсовывать” нужные сигналы из мира. - Не путай совпадения с судьбой.
Эффект Баадера–Майнхоф — это фильтр, не пророчество.
Но если использовать его осознанно — можно направить внимание туда, где происходят настоящие изменения.
И напоследок
Когда ты дочитаешь эту статью,
гарантирую — слово “Баадер–Майнхоф” начнёт попадаться тебе снова.
И не один раз.
Но теперь ты будешь знать:
это не знак, а доказательство того, что твой мозг только что научился новому трюку.